蘋果健康近日慶祝世界糖尿病日，發(fā)布了關于血糖和糖尿病患者的相關研究成果。這些科研成果揭示了食物、活動和生活壓力對血糖的影響，并結合Apple Watch上的數據，為科學家提供了新的洞察力。
具體來說，蘋果的研究表明增加日常運動量或每天增加步數可以延長每天血糖保持在70-180 mg/dL目標范圍的時間百分比。每天運動超過30分鐘的人，在70-180 mg/dL的目標范圍內有78.8%的時間;而女性參與者每天行走1萬步時，大部分時間都能保持在70-180 mg/dL目標范圍內，而男性則達到76.4%。
此外，在分析了1982次月經周期后發(fā)現，在卵泡期中，血糖水平保持在70-180 mg/dL的理想范圍內的持續(xù)時間略微增加。這一特點與黃體酮水平較低有關(平均每天68.5%)，而在黃體期平均每天理想血糖時間占比為66.8%。相比之下，參與者在黃體期超過血糖目標范圍的時間較短(30.9%)。
對于感興趣的用戶，可以深入閱讀相關的Apple Heart and Movement Study和Apple Women’s Health Study報告鏈接。
（責任編輯：華康）
