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寶寶愛(ài)動(dòng)愛(ài)玩,消耗水分很多。所以家長(zhǎng)需要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分?墒俏覀?cè)撊绾瘟私鈱殞毜酿嚳薁顩r呢?下面就跟著小編一起來(lái)看看吧!
小寶寶由于年紀(jì)小,有時(shí)候口渴了也不能準(zhǔn)確表達(dá)自身的狀況。這個(gè)時(shí)候,家長(zhǎng)們需要認(rèn)真觀察、細(xì)心分析,及時(shí)給寶寶喂水。特別是在干燥的季節(jié),識(shí)別寶寶身體缺水信號(hào)尤其重要。
識(shí)別寶寶缺水信號(hào)
1、舔嘴唇
孩子感到口渴的時(shí)候經(jīng)常會(huì)舔嘴唇,這個(gè)小動(dòng)作其實(shí)就在告訴爸爸媽媽們他們已經(jīng)感到口渴了,爸爸媽媽們?nèi)绻麜r(shí)不時(shí)看見(jiàn)孩子舔嘴唇,要及時(shí)給孩子們補(bǔ)充水分了。
2、寶寶許久不尿尿
當(dāng)身體缺少水分的時(shí)候,身體就會(huì)自發(fā)的做出調(diào)節(jié),表現(xiàn)為尿液減少,皮膚干燥等,如果孩子在一上午都沒(méi)有尿尿或是尿尿次數(shù)減少,那就表明身體已經(jīng)缺水了。另外,寶寶尿液變黃,大便干燥、硬結(jié),也是寶寶身體缺水的信號(hào)。
3、食欲減退
身體缺水之后孩子的食欲也會(huì)減退,因?yàn)楫?dāng)人體含水量不足之后,腸胃功能就會(huì)受到抑制,影響了正常的消化功能。
4、皮膚出現(xiàn)白屑
如果寶寶的皮膚長(zhǎng)期干燥,尤其是到了冬天會(huì)出現(xiàn)白屑那就說(shuō)明皮膚是長(zhǎng)期缺水,除了給孩子補(bǔ)充水分之外,可以給孩子用一些純植物的保濕霜,兒童面霜等。
5、前囟或眼窩凹陷
前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷,哭鬧的眼淚相對(duì)減少,或沒(méi)有眼淚,這是急性嚴(yán)重缺水的表現(xiàn)。
不同時(shí)期寶寶的補(bǔ)水量不同
新生兒時(shí)期
可以開(kāi)始給寶寶補(bǔ)充一點(diǎn)白開(kāi)水。把水燒開(kāi)后,等水涼到比體溫低一點(diǎn)的時(shí)候就可以給寶寶喝了。一般而言,1周左右的寶寶20ml,到兩周3—50ml,四周以后可以喝60ml。不過(guò)具體的量還是要依照寶寶的實(shí)際情況而定。
3個(gè)月開(kāi)始
為了讓寶寶逐漸開(kāi)始吃離乳食,可以開(kāi)始讓他喝一些稀釋過(guò)的果汁了。家里鮮榨的或是原味果汁都可以,稀釋量大概是水汁比例2:1左右。在喂的量上一定要加以控制,否則就會(huì)影響正常的食欲。
4個(gè)月以后
寶寶可以開(kāi)始喝一點(diǎn)萊湯、肉湯。育兒專(zhuān)家提醒,注意除了需要稀釋外,還應(yīng)該把湯上的油撇去,給寶寶喝澄清的部分。
斷奶前
寶寶最大的水分補(bǔ)充來(lái)源于母乳,那么在斷奶后,除了之前提到過(guò)的果汁、水等要繼續(xù)喂食外,可以開(kāi)始添加牛奶,量至少一天2次。
不同情況的喂水方式
1、根據(jù)喂養(yǎng)方式喂水
·母乳喂養(yǎng)的寶寶
一般來(lái)說(shuō),還未添加輔食的(6個(gè)月以內(nèi))寶寶,胃容量相對(duì)較小,飲食來(lái)源完全靠吃奶,而奶中80%都是水分,因此只要母乳充足,通常是沒(méi)有必要給寶寶額外補(bǔ)水的。
·奶粉喂養(yǎng)的寶寶
配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶容易上火,可在兩餐之間適當(dāng)喂水。
·添加輔食的寶寶
就6個(gè)月之后已經(jīng)添加輔食的嬰兒來(lái)說(shuō),可以在寶寶進(jìn)食后或兩餐之間補(bǔ)充適量水分,這樣能夠幫助寶寶清潔口腔,有益于牙齒健康。
2、根據(jù)寶寶自身情況喂水
寶寶所需的水量受到很多因素的影響,如季節(jié)、溫度、濕度、寶寶的體重、飲奶量、輔食、活動(dòng)量、寶寶是否愛(ài)出汗等等。一般情況下:
·1歲以內(nèi)寶寶每天需要液體量:
·120~160ml/千克體重;
·2~3歲寶寶每天需要液體量:
·100~140ml/千克體重。
家長(zhǎng)可根據(jù)寶寶自身的情況,給寶寶每天補(bǔ)充大概自身體重的10%-15%的水分。只要寶寶的小便正常,可讓寶寶少量多次飲水。
延伸閱讀:寶寶不愛(ài)喝水怎么辦
1、開(kāi)始喂調(diào)稀的果汁,每次都比上一次稀一點(diǎn),讓寶寶慢慢適應(yīng)淡淡的味道。
2、在寶寶玩得開(kāi)心的時(shí)候就喂一兩口,如果不拒絕就再喂,哭了就不喂了,一般在心情舒暢的時(shí)候?qū)殞毷遣粫?huì)拒絕的。
3、用游戲方式哄寶寶喝水,先喂小熊(平時(shí)寶寶比較喜歡的公仔),媽媽又喝一口,裝得好好喝的樣子,再到寶寶喝,那時(shí)候?qū)殞毝紩?huì)很乖地喝水,寶寶喝了就跟他說(shuō)“真乖”,他會(huì)很開(kāi)心的。
4、寶寶都喜歡喝大人杯里的東西,如果他不喜歡用自己的杯喝,可以用自己的杯給他喝水。
5、寶寶喜歡自己動(dòng)手,讓他自己倒水喝、或者一點(diǎn)點(diǎn)地倒到杯子里,讓他自己拿著喝。不要忘了要夸一下寶寶呀,適當(dāng)?shù)墓膭?lì)寶寶,他會(huì)更樂(lè)意自己喝水了。
6、一個(gè)杯子用久了,寶寶會(huì)沒(méi)有新鮮感,換其它的器皿給他,寶寶都會(huì)很喜歡的。
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