世界衛(wèi)生日：這些衛(wèi)生習(xí)慣真的健康嗎？

　　4月7日是世界衛(wèi)生日。健康是幸福生活的重要指標(biāo)。我們生活中的一些習(xí)慣，看似衛(wèi)生，實際上并不能保證身體健康。天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院感染管理科副科長滕帥提示大家，以下這些衛(wèi)生誤區(qū)要避開。

　　誤區(qū)一：用免洗手消毒液替代流動水洗手

　　免洗手消毒液含有殺菌成分，有一定消毒效果。但消毒成分往往具有一定的刺激性，可能造成皮膚過敏反應(yīng)。如果有條件，盡可能還是用流水洗手，配合使用肥皂或洗手液，用六步手法認(rèn)真清洗指尖、掌心、手腕各個部位，時間不少于15秒。如果不具備洗手條件，對醇類免洗消毒劑過敏者，可選擇季銨鹽等其他有效的非醇類手消毒劑替代。

　　誤區(qū)二：95%的醫(yī)用酒精比75%的醫(yī)用酒精消毒效果好

　　酒精絕非濃度越高消毒效果越好。用95%的醫(yī)用酒精不但不能提高消毒效果，反而因為濃度過高影響最終的消毒效果，同時還造成了一定的浪費。75%的醫(yī)用酒精之所以能夠殺滅病菌，是因為它能夠滲透至微生物內(nèi)部，破壞微生物蛋白質(zhì)和遺傳物質(zhì)，從而達到殺滅效果。而濃度過高的95%的醫(yī)用酒精會導(dǎo)致病毒表面蛋白質(zhì)快速凝固變性，形成一層“保護殼”，使得酒精無法繼續(xù)深入內(nèi)部，影響殺滅效果。

　　誤區(qū)三：用白酒消毒碗筷

　　一些人常用白酒來擦拭碗筷，以為這樣可以達到消毒的目的。其實，醫(yī)學(xué)上用于消毒的酒精含量為75%，而一般白酒的酒精含量在56%以下。用白酒來擦拭碗筷，消毒作用并不能保證。

　　誤區(qū)四：用毛巾擦干餐具或水果

　　我們生活中所用的自來水，都是經(jīng)過凈化、消毒處理的，用自來水沖洗過的餐具及水果基本上是潔凈的。反而，毛巾上會附著大量的細菌，用毛巾擦拭餐具或水果，會造成二次污染。如果想擦干餐具上的水跡，建議放在瀝水架上，讓其自然瀝干。

　　誤區(qū)五：每天用化學(xué)消毒劑消毒居家環(huán)境

　　日常情況下，家庭應(yīng)以衛(wèi)生清潔為主，預(yù)防性消毒為輔。每日做好居家環(huán)境的清潔衛(wèi)生和自然通風(fēng)，衣服、被褥需經(jīng)常清洗、晾曬。如確需預(yù)防性消毒，不可直接使用消毒劑對人進行消毒;不使用高濃度消毒劑做預(yù)防性消毒;嚴(yán)格遵循消毒產(chǎn)品說明書使用，嚴(yán)禁超范圍使用。

　　誤區(qū)六：不給手機做消毒

　　手機是病菌的“大本營”。看得見的“臟”是手機屏幕上的指紋和汗液污垢等，看不見的“臟”是手機上的大量病菌。手機最好可以定期消毒，平常用的消毒濕巾就能很好給予手機消毒，但值得注意的是手與手機需同時清理，避免二次污染。避免使用厚重、毛絨手機殼。這類手機殼本身就容易為細菌提供更多的藏匿空間，隨著氣溫升高，會為細菌快速繁殖提供“優(yōu)良環(huán)境”。

　　誤區(qū)七：冬季擔(dān)心降低室內(nèi)溫度不開窗通風(fēng)

　　冬季，不少人為了保暖而選擇緊閉門窗。實際上，室內(nèi)空氣消毒最有效的方法就是開窗自然通風(fēng)，能大大改善室內(nèi)環(huán)境，減少疾病的發(fā)生。建議做好個人保暖的情況下，一般居家環(huán)境冬季每天開窗通風(fēng)2次，每次15至20分鐘。

（責(zé)任編輯：華康）