牙齒一定要“潔白”嗎？保護(hù)天然牙，牙齒健康最重要

　　我最近知道一個(gè)小知識(shí)，健康的天然牙本色就是淡黃色的~

　　不錯(cuò)嘛，看來(lái)最近你的知識(shí)面又廣了呦~

　　那是，我還想知道更多關(guān)于牙齒健康的知識(shí)呢!快給我們科普一下~

　　當(dāng)然沒(méi)問(wèn)題!我特地邀請(qǐng)了專家為大家科普牙齒健康知識(shí)!

　　醫(yī)學(xué)顧問(wèn)

　　上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 口腔修復(fù)科

　　程蕙娟 副主任醫(yī)師

　　王潔 主治醫(yī)師

　　殷實(shí) 住院醫(yī)師

　　口腔醫(yī)生最常聽(tīng)到的一句話是：“醫(yī)生，我的牙齒怎么這么黃!”其實(shí)，牙齒的天然顏色并不是純白的，健康的天然牙本色就是淡黃色。

　　牙齒的結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜，分為最外層高度礦化的牙釉質(zhì)、中間的牙本質(zhì)，以及最里面充滿血管和神經(jīng)的牙髓組織。

　　最外層的牙釉質(zhì)是一層高度礦化的組織，隨著礦化程度增加，透明度不斷提高，而透明度越高，越可清晰展示出其下方牙本質(zhì)本身的淡黃色，因此，牙齒天然的正常顏色并不是純白色。

　　如果牙齒最外層的牙釉質(zhì)礦化不足，反而會(huì)在這些部位出現(xiàn)白色的斑塊。

　　從牙齦向牙尖，天然牙的顏色是從黃到白漸變的，牙齦位置偏黃，牙尖位置偏白。

　　和膚色一樣，每個(gè)人的牙齒顏色也不盡相同。

　　隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，牙釉質(zhì)的礦化程度還會(huì)進(jìn)一步增加，牙齒整體的顏色也會(huì)隨之變黃。通常來(lái)說(shuō)，年輕人的牙齒顏色偏紅色系，老年人的牙齒顏色偏棕色系。

　　我們不能一味追求所謂“潔白”的牙齒，維持牙齒的健康更為重要。

　　如果牙齒并不是上面所說(shuō)的健康淡黃色，那么可能的原因主要有兩種：外源性染色和內(nèi)源性著色。

　　外源性染色，是由個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣及飲食習(xí)慣引起的，包括：

　　過(guò)多飲用紅酒、咖啡、茶或其他帶色素的飲料，經(jīng)常抽煙，經(jīng)常吃藍(lán)莓、桑葚、紫薯等花青素含量高的食物又不及時(shí)清理口腔。

　　內(nèi)源性變色，包括：

　　在牙齒發(fā)育時(shí)期服用特殊藥物造成的四環(huán)素牙、高氟地區(qū)飲用水造成的氟斑牙，以及釉質(zhì)發(fā)育不全、牙外傷造成的牙體變色等，多種因素可同時(shí)存在于復(fù)雜的牙齒變色中。

　　另需注意的是，如果出現(xiàn)隱匿性齲，牙齒也會(huì)發(fā)生變色，需要及時(shí)前往醫(yī)院就診。

　　日常生活中，我們需要：

　　01

　　保證一天至少刷2次牙，每次至少2分鐘。

　　02

　　學(xué)會(huì)使用牙線。

　　03

　　不抽煙。

　　04

　　吃了帶色素的食物后及時(shí)漱口，也可以使用吸管喝有色飲料，減少飲料與牙齒的接觸。

　　05

　　多吃高纖維食物，粗糙的纖維可以起到“清潔”牙齒的效果，減少色素、細(xì)菌在牙面的粘附。

　　06

　　妊娠期女性和生長(zhǎng)發(fā)育期兒童要格外注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免四環(huán)素類藥物的使用，幫助牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)的正常發(fā)育以及礦化。

　　如果大家確有牙齒美白需求，請(qǐng)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，可采取潔牙等方法去除牙齒表面附著的煙斑、色素等。

　　如果同時(shí)合并牙體硬組織缺損，口腔科也提供相關(guān)修復(fù)治療。

（責(zé)任編輯：華康）