轉(zhuǎn)發(fā)這份減壓手冊，助力考生輕裝上陣

　　編者按：2023年高考進入倒計時，千萬考生將迎來人生大考。高考的壓力不言而喻，過度緊張、焦慮、恐慌等情緒，可能會影響考場發(fā)揮�？忌�如何緩解壓力，輕裝上陣?這6點建議請查收。

　　把關(guān)專家：海軍軍醫(yī)大學(xué)附屬長征醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理科主任柏涌海

　　編輯/設(shè)計：喬業(yè)瓊、任丹妮(實習(xí)生)

（責(zé)任編輯：華康）