地震來了怎么辦

　　原標題：地震來了怎么辦?最易學的災難自救互救方法

　　當?shù)卣鹜蝗粊砼R時，面對劇烈搖晃的一切，面對四周人群的驚呼，或許大多數(shù)人都會在剎那間驚慌失措，甚至陷入極度的恐慌中。其實即使是遭遇震級很高的地震，也絕不等于就到了世界末日。如果能讓自己盡快冷靜下來，合理地運用一些逃生和避震的知識，存活的機會還是相當大的。

　　

　　抓住黃金逃生12秒

　　當?shù)卣鸢l(fā)生時，人們能感受到的主要有兩種地震波，即橫波和縱波。兩種波是以不同的傳播方式和速度運動著的，縱波讓人感到上、下顛簸，所造成的破壞并不大。橫波使人感到左右搖晃，破壞力極大。由于縱波比橫波的運動速度快，當人們感受到縱波時，離破壞力巨大的橫波到來往往還有十幾秒鐘的時間。這點兒時間給人們提供了最后的逃生機會，專業(yè)上稱之為“黃金逃生12秒”。

　　在地震時，根據(jù)人們所處的不同環(huán)境，必須遵守不同的逃生原則。以下是一些場所的逃生秘訣：

　　在房間里 一定不要盲目外逃，應先判斷是否能夠在短時間內(nèi)到達出口。如果不行，則需在第一時間選擇躲避。

　　在戶外 應該迅速跑向開闊地帶。要注意躲避電線桿、廣告牌等可能倒下傷人的設施。

　　在電梯中 可以將各層樓的按鈕全部按下，第一時間逃離電梯。

　　在行駛的公共汽車中 應團身抱頭，抓牢扶手。

　　如果自己正在駕車 應立即將車停在路邊，下車躲避在汽車邊上。

　　在超市商場等公共場所中 一定要注意避開人流，在無障礙的通道上躲避。

　　【溫馨提示】 地震逃生小貼士

　　1一定要先判斷所處位置，切忌盲目外逃。

　　2逃生時要避開人流和圍墻、電線桿等易倒物，盡量往空曠地帶跑。

　　3逃生過程中一定要注意保護頭部。

　　震后被埋壓不要盲目呼救

　　地震發(fā)生時，現(xiàn)場的情況瞬息萬變。能夠在第一時間做出反應，成功逃到安全地帶可并不是人人都能夠做到的。如果未能及時逃離建筑物，不幸被困在廢墟中，那又需要了解哪些自救常識呢?

　　剛剛發(fā)生地震的廢墟中，大量灰塵彌漫。此時，如果大聲呼喊求救，不僅無法傳達到外界，反而容易引起窒息。所以，應切忌盲目呼喊。

　　由于震后建筑物結(jié)構(gòu)變化巨大，與外界相通的出口很可能被石塊和雜物堵死，呼喊的聲音往往無法傳到外界。此時，用敲擊的方法往往更容易使外界聽到動靜。

　　如果震后確定無法逃脫，在等待救援時需要利用四周的物體加固所處的空間，以防余震所引發(fā)的二次坍塌。

　　【溫馨提示】 震后被困自救小貼士

　　1不要盲目呼喊，要注意保持體力。

　　2注意用濕毛巾或衣物捂住口鼻，防止窒息。

　　3注意傾聽外界情況，一旦有聲響可以用敲擊的方式傳遞信息。

　　4可以用身邊的堅固物體做簡易頂撐，保持一定的生存空間。

　　災后常用逃生技巧 繩索逃生法

　　在現(xiàn)實生活中，繩索雖然無法令大多數(shù)人飛檐走壁，但在意外和災難來臨時，絕對是普通人的救命法寶。

　　如果在震后被困于一座擠壓變形嚴重的危樓之中，四周的通道又完全被雜物堵死，此時的一根繩索就代表著逃生的希望。

　　當然，在利用繩索逃生的過程中，如何打出一個專業(yè)的、牢固的繩結(jié)，是確保我們安全抵達地面的關(guān)鍵，這需要在平時向消防等救護人員學習打繩結(jié)。

　　【溫馨提示】 繩索逃生小貼士

　　1由于死結(jié)無法調(diào)整，在打繩結(jié)時不要打死結(jié)。

　　2最好在繩索和身體之間墊些毛巾或衣物，以防由于體重較大，而使得繩索對身體造成傷害。

　　3繩降時雙手不要抓住繩索，而應該配合救援隊員放繩的速度，扶著墻壁緩緩下降。

　　床單逃生法

　　在很多災難現(xiàn)場，依靠一根繩索逢兇化吉、轉(zhuǎn)危為安的事例并不少見。但在震后現(xiàn)場，如果事先沒有準備，一時間找不到繩索又該怎么辦呢?就地取材，利用床單制作繩索。

　　在此過程中，首先需要將床單揉搓成繩索狀，并利用繩結(jié)連接多條床單，以加長繩索的長度。需要提醒的是，利用床單制作繩索時，首先需要將床單揉搓成繩索狀，并利用繩結(jié)連接多條床單，以加長繩索的長度。平日看上去弱不禁風的床單，只要使用得當，在關(guān)鍵時刻還是很給力的。

　　【溫馨提示】 床單繩降法小貼士

　　1先將床單甩動揉成繩索狀，這樣會使材質(zhì)并不算結(jié)實的布料能夠承載一個人的重量。

　　2在繩降前，必須先檢查繩結(jié)是否牢固，以免床單斷裂。

　　搬運傷員要避免二次傷害

　　在地震災區(qū)，如果同伴不幸受傷，喪失了行動能力，我們可以用什么樣的方法幫助平安脫離險境呢?

　　震后的危樓現(xiàn)場往往不同于平日的場所，在行走時一定要注意保護傷員的頭部和傷處，免受二次傷害。

　　【相關(guān)鏈接】 如何正確搬運傷員?

　　1在搬運之前，需要先檢查傷員的傷情，確定腰椎、頸椎沒有受傷時，才能使用徒手搬運法。

　　2震后的現(xiàn)場往往不同于平日的場所，在行走時一定要注意保護傷員的頭部和傷處，免受二次傷害。

　　3在移動時，要注意試探碎石擠壓形成的路面是否穩(wěn)固，不要輕易落腳。

　　妙用衣物處理傷口 包扎傷口

　　在地震中，在瞬息萬變的險境中受傷流血在所難免。眾所周知，失血過多會導致死亡。那如果傷員血流不止，又沒有專業(yè)的醫(yī)學救援物品，那該如何對創(chuàng)口采取應急措施呢?利用常見的生活用品如衣物進行創(chuàng)口按壓、包扎，可有效地幫助止血。

　　【溫馨提示】 傷口處理小貼士

　　1常見的衣物都可以作應急止血之用，如果出血量過大，需要對創(chuàng)口做一定時間的按壓。

　　2如果腹部被硬物刺破，出現(xiàn)腹部臟器外露現(xiàn)象，千萬不要把腸子塞回腹腔，可以拿器皿先蓋住創(chuàng)口，再進行包扎。

　　骨折固定

　　骨折即使在我們平日的運動和生活中，都是非常常見的一種傷病。地震時，由于身體失去重心，造成劇烈撞擊，導致骨折的概率非常大。在滿目瘡痍，缺少專業(yè)醫(yī)療器材的震后廢墟中，利用書本和衣物將傷肢懸吊固定于胸前，可以減少靜脈回流，減輕腫脹。但如果現(xiàn)場連書本和木板都找不到也不用擔心，可以用一件上衣來幫助固定骨折部位。

　　【溫馨提示】 肢體固定法小貼士

　　上肢固定法：

　　1在固定時要注意避免二次傷害。

　　2需要對骨折的上肢采取懸吊的方法，以減少靜脈回流，減輕腫脹。

　　3要注意觀察肢體腫脹情況，適時松解，以免損傷血管、神經(jīng)。

　　下肢固定法：

　　1為固定之前，盡量不要自己移動，如果自己移動的話可能會加重傷情。

　　2固定之后，可以將骨折的下肢抬高，有助于促進血液回流，減輕疼痛腫脹。

　　震后可能存在的健康隱患

　　★食物短缺

　　盡管向災區(qū)輸送食物已成為救災的第一任務，但當規(guī)模較大、涉及地域廣闊的災難發(fā)生時，局部的食物短缺仍然難以完全避免。加之基本生活條件的破壞，人們被迫在惡劣條件下儲存食品，很容易造成食品的霉變和腐敗，從而造成食物中毒以及食源性腸道傳染病流行。

　　食物短缺還會造成人們的身體素質(zhì)普遍下降，從而使各種疾病易于發(fā)生和流行。

　　★燃料短缺

　　在大規(guī)模的自然災難中，燃料短缺也是常見的現(xiàn)象，在被洪水圍困的災民中更是如此。燃料短缺首先是迫使災民食用生水，進食生冷食物，從而導致腸道傳染病的發(fā)生與蔓延。在嚴重的災難后短期內(nèi)難以恢復燃料供應時，燃料短缺可能造成居民個人衛(wèi)生水平的下降。特別是進入冬季，人群仍然處于居住擁擠狀態(tài)，可能導致體表寄生蟲的孳生和蔓延，從而導致一些本來已處于控制狀態(tài)的傳染病(如流行性斑疹、傷寒等)重新流行。

　　★水源污染

　　洪水往往造成水體的污染，造成一些經(jīng)水傳播的傳染病大規(guī)模流行，如血吸蟲病，鉤端螺旋體病等。但洪水對于水體污染的作用是兩方面的。在大規(guī)模的洪水災難中，由于洪水的稀釋作用，這類疾病的發(fā)病并無明顯上升的跡象，但是，當洪水開始回落，在內(nèi)澇區(qū)域留下許多小的水體，如果這些小的水體遭到污染，則極易造成這類疾病的爆發(fā)和流行。

　　★居住環(huán)境被破壞

　　露宿使人們易于受到吸血節(jié)肢動物的襲擊。在這一階段，蟲媒傳染病的發(fā)病率可能會增加，如瘧疾、乙型腦炎和流行性出血熱等;人口居住的擁擠狀態(tài)，有利于一些通過人與人之間密切接觸傳播的疾病流行，如肝炎、紅眼病等。如果這種狀態(tài)持續(xù)到冬季，則呼吸道傳染病將成為嚴重問題，如流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎等。

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