刺激手掌操 有益健康

　　刺激手掌的方法有很多，最簡(jiǎn)便有效的有以下幾種：

　　一、利用梳子刺激手掌。每天梳頭后用梳齒在整個(gè)手掌上輕輕叩擊2至3分鐘，可以使內(nèi)臟功能得到調(diào)節(jié)。

　　二、利用牙簽刺激手掌。取牙簽十根，用橡皮筋捆成一束，然后用其兩端刺激手掌和指甲，這樣做可以促進(jìn)血液循環(huán)。使用牙簽要注意的是，接觸面要廣，用力不可過(guò)大，否則容易刺傷皮膚。

　　三、利用電吹風(fēng)刺激手掌。每天用電吹風(fēng)向手掌送去暖風(fēng)，由遠(yuǎn)到近，再由近到遠(yuǎn)，反復(fù)進(jìn)行六七次使手掌、手背、指甲都受到刺激，以消除身體疲勞和緊張感。

（責(zé)任編輯：mobei）