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全國護(hù)膚日:警惕!這些是護(hù)膚誤區(qū)

時間:2023-05-25 10:04:21   來源:人民網(wǎng)

  5月25日是全國護(hù)膚日。皮膚是人體最大的器官,也是防御疾病、保衛(wèi)健康的“第一道防線”。但錯誤的護(hù)膚方法會帶來更大的皮膚隱患。近日,人民網(wǎng)記者采訪了四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師李娟,請她為大家“盤一盤”日常生活中常見的護(hù)膚誤區(qū)。

  誤區(qū)一:冷熱水交替洗臉可以收縮毛孔

  很多人喜歡冷熱水交替的方法洗臉,認(rèn)為熱水洗臉能打開毛孔,去除毛孔中的污垢,再用冷水洗臉能收縮毛孔,聽起來很有道理,但這是錯誤的做法。一冷一熱會導(dǎo)致毛細(xì)血管的舒張收縮功能失調(diào),引起皮膚敏感或紅血絲。溫度過高的水洗臉,容易引起皮脂減少,使皮膚干燥缺水。最好的方法是用30至35攝氏度的溫水洗臉。

  誤區(qū)二:皮膚清潔,越干凈越好

  很多人在洗臉時,一味追求干凈,卸妝水、洗面奶等都要用上,反而容易破壞皮膚屏障,出現(xiàn)皮膚干燥、緊繃、泛紅等問題。一般來講,除非是使用了防水的防曬霜,否則不需要專門卸妝,直接洗面奶潔面即可。即便卸妝后,清水洗干凈就可以,也不需要再疊加使用洗面奶。

  誤區(qū)三:補(bǔ)水等于保濕

  很多人認(rèn)為,補(bǔ)水就是多噴保濕水,這其實是錯誤的。保濕水的主要成分是水,水分會蒸發(fā),如不常規(guī)使用保濕霜或保濕乳,皮膚表面的保濕水在蒸發(fā)的同時,反而會帶走皮膚更多的水分,使皮膚變干燥。乳霜狀的產(chǎn)品可以起到很好的封閉作用,幫助皮膚鎖住水分,防止水分過多流失,造成各種皮膚問題。

  誤區(qū)四:面膜需要天天敷

  皮膚的表皮雖然需要一定的水分,但也不是越多越好。頻繁使用面膜,會使表皮吸收過多水分出現(xiàn)過度水合,造成皮膚屏障功能受損,出現(xiàn)皮膚干燥、緊繃、脫屑等情況。因此,日常護(hù)膚不需要天天敷面膜。建議敷面膜一周不超過2次,每次敷貼10至20分鐘即可。

  另外,李娟提示,防曬是保養(yǎng)皮膚很關(guān)鍵的一環(huán)。防曬主要防的是陽光中的紫外線,紫外線是致皮膚衰老的罪魁禍?zhǔn)祝鼘ζつw的傷害主要是曬黑、曬老、曬傷。防曬并不是夏天的專利,一年四季都應(yīng)做好防曬,以減少紫外線對皮膚的傷害,避免肌膚衰老和相關(guān)皮膚疾病。

(責(zé)任編輯:華康)

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