兒童怎么預(yù)防肺炎

　　小兒肺炎一年四季均可發(fā)生，尤其以冬春季節(jié)最為多見(jiàn)。氣管、支氣管發(fā)炎感染;口腔狹窄、咽淋巴組織、肺彈力組織發(fā)育差，細(xì)菌感染，病毒侵入等都可以導(dǎo)致肺炎的發(fā)生。那么，兒童怎么預(yù)防肺炎呢?

　　一、讓孩子適當(dāng)受點(diǎn)“凍”

　　進(jìn)入冬季以后，北方氣溫雖然降低，但長(zhǎng)期干燥缺少降水，使得病毒細(xì)菌較為活躍，容易侵襲人體而致病。小兒肺炎又多見(jiàn)于三歲以下的孩子，是因?yàn)樗麄兊拿庖吡ο鄬?duì)較弱，所以更容易患病。因此，家長(zhǎng)必須要做好保暖等防范措施，避免寶寶患病。但需要注意的是，這些防病措施應(yīng)該是合理有度的，而不應(yīng)把寶寶藏在過(guò)分呵護(hù)的“溫室”里，禁不得一點(diǎn)風(fēng)雨。

　　二、保暖：適當(dāng)“凍”著點(diǎn)

　　天一冷家長(zhǎng)就忙不迭給孩子加衣服，洗臉洗手也用熱水，生怕寶寶著涼生病。殊不知，這樣反而容易患病。這是因?yàn)楹⒆颖旧泶�謝旺盛，且活動(dòng)較多，再穿得過(guò)厚，稍一動(dòng)就出汗，出汗時(shí)毛孔擴(kuò)張，這時(shí)候吹到?jīng)鲲L(fēng)很容易就感冒了;而總用熱水洗臉洗手也會(huì)降低寶寶對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。因此，最好的做法是，根據(jù)氣溫變化適當(dāng)?shù)亟o寶寶增添衣物，不要“捂”得太厚;平時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)地養(yǎng)成用涼水洗臉、洗手的習(xí)慣，增加寶寶的耐寒能力，從而增強(qiáng)對(duì)疾病的免疫能力。

　　三、外出：不湊熱鬧也不悶在屋里

　　對(duì)于呼吸道疾病的預(yù)防，大多數(shù)的家長(zhǎng)都知道要少帶孩子到人多擁擠、空氣流通較差的公共場(chǎng)所，如商場(chǎng)、超市等。但這并不意味著就必須讓孩子呆在家里。冬天較冷，我們的居室更多時(shí)間是處于門(mén)窗緊閉的狀態(tài)，通風(fēng)并不好。所以，還是要給孩子戶外活動(dòng)的時(shí)間，增強(qiáng)他們對(duì)外界空氣的適應(yīng)能力�？梢栽谳^溫暖的時(shí)段例如上午十點(diǎn)以后，帶孩子到空氣質(zhì)量較好的公園等地活動(dòng)活動(dòng)。如果不是為了看病，也不要帶孩子到醫(yī)院(如探視病人)，以免感染疾病。

　　另外，研究表明煙霧能夠明顯降低呼吸道的抵抗力，故吸煙的家長(zhǎng)盡量不要在孩子面前抽煙。

　　四、飲食：不甜也不咸

　　合理飲食也有助于寶寶免疫力的提升。許多家長(zhǎng)遷就孩子造成偏食，愛(ài)吃甜食或者膨化小食品不離嘴，然而過(guò)甜或過(guò)咸的飲食都會(huì)影響咽喉部的健康。因此，家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在均衡營(yíng)養(yǎng)不挑食的基礎(chǔ)上，冬季應(yīng)以清淡飲食為主，多喝水，多補(bǔ)充富含維生素的食物。如果孩子平時(shí)抵抗力較差，可以多吃一些菌類食物，如木耳、蘑菇等。

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