晚長的孩子長大個兒？解讀關(guān)于長高的那些傳說

　　關(guān)于孩子長個，民間流傳著很多傳說，如“爹矬矬一個，娘矬矬一窩”、“多吃肉長得高”……這些傳說是真的嗎?現(xiàn)在小編來一一解讀。

　　明明5歲了，身高在同齡小孩中一直偏低，媽媽想帶他去看醫(yī)生，但奶奶說不用擔心，爸爸媽媽都那么高，肯定能長高的，只是發(fā)育比較晚而已，都說“晚長的孩子長大個兒”，以后明明肯定是個大高個兒。媽媽對此持懷疑態(tài)度，這些關(guān)于長高的“傳統(tǒng)說法”真的靠譜嗎?

　　傳說1：晚長的孩子長大個兒。

　　解讀：不一定。

　　每個兒童的生長速度都不相同，也有不同的發(fā)育特點，這都會影響我們對孩子高或矮的判斷。大約女孩10歲、男孩12歲開始進入青春期，青春期的出現(xiàn)，表現(xiàn)在身高體重的迅速增加，而每個孩子的高速增長期有所不同。

　　青春期身高生長有3種基本模式：

　　一般型：青春期開始于平均年齡，到成年時達到平均身高;

　　早熟型(也叫早長型)：較早發(fā)生青春期快速生長，在快速生長期時身高比同齡兒童高，但由于生長停止得也較早，致使最終身高低于平均水平;

　　晚熟型(也叫晚長型)：整個兒童期及青春早期的生長都低于同齡兒，較晚出現(xiàn)生長加速并且有較長的生長期，促使最終身高達到甚至高于平均水平。

　　傳說2：爹矬矬一個，娘矮矮一窩。

　　解讀：不一定。

　　兒童身高的生長潛力與其父母的平均身高有密切的關(guān)系。如果父母的身高相近，則孩子的身高與父母的平均身高十分接近;但是如果父母的身高差距比較大，孩子身高的變動范圍就會很大，高基因占優(yōu)勢則孩子偏高的概率大，矮基因占優(yōu)勢則孩子偏矮的概率大。相對而言，媽媽對孩子的影響要大于爸爸，一般身材矮小的媽媽生下的孩子也小，因為媽媽的身材及營養(yǎng)狀況直接影響著子代的健康和發(fā)育，因此，許多國家都十分關(guān)注女童的健康、發(fā)育和教育。但并不表示身高矮小的媽媽生下的孩子一定矮。

　　傳說3：多吃肉長得高。

　　解讀：多吃肉確實對長高有好處，但要注意不要食用過量。

　　肉類，特別是牛肉和瘦豬肉中含有豐富的微量元素鋅，是人體鋅的主要來源，而鋅對孩子的生長具有促進作用。處于生長發(fā)育旺盛時期的孩子，每天的膳食中要保持適量的肉類，以保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鋅的供應(yīng)，此外肉類中的鐵含量也明顯高于其他的魚、禽、蛋類等動物性食物。

　　但家長同時要注意，肉類也是一種高脂肪的食物，過量攝入有造成肥胖的可能，因此要強調(diào)適量，而且最好選擇瘦肉。肉類的烹調(diào)以蒸、煮、炒、烤較合適，油炸會增加肉類中的脂肪。

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