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新生兒如何補(bǔ)鈣

時(shí)間:2016-01-03 10:21:28 來(lái)源: 家庭醫(yī)生在線

  原標(biāo)題:新生兒該如何科學(xué)補(bǔ)鈣呢? 寶寶補(bǔ)鈣的幾個(gè)誤區(qū)要謹(jǐn)慎

  補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅……中國(guó)的家長(zhǎng)幾乎無(wú)一不擔(dān)心自己的孩子缺少這種或那種微量元素,于是,補(bǔ)充鈣鐵鋅幾乎成了每個(gè)寶寶的必修課。育兒專家卻說(shuō),這完全就是家長(zhǎng)的一個(gè)嚴(yán)重誤區(qū),嬰幼兒膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量已經(jīng)有了新標(biāo)準(zhǔn),嬰兒早期營(yíng)養(yǎng)面臨著新的挑戰(zhàn)。

  

新生兒如何補(bǔ)鈣

  那么,中國(guó)的孩子現(xiàn)在最缺什么?專家提出,隨著研究的深入,我們對(duì)維生素D的功能有了進(jìn)一步認(rèn)識(shí)。目前,全球10億人缺乏維生素D,相當(dāng)于每6人當(dāng)中就有1人!而中國(guó)更是有1/3的人缺乏維生素D,兒童、中老年人、孕婦、更年期女性、亞健康人群、肝腎病患者成為最缺乏維生素D的人群。我國(guó)兒童當(dāng)中,缺乏維生素D的占到39.3%,32.4%的人為不足,充足的僅有28.3%。而缺乏維生素D最容易導(dǎo)致的就是佝僂病。所以,專家建議,從圍生期開始,就要以嬰幼兒為重點(diǎn)進(jìn)行維生素D的補(bǔ)充,最好的辦法就是合理飲食,經(jīng)常曬太陽(yáng),但需要注意6個(gè)月以下避免直曬。如果采用藥物療法,建議口服維生素D。

  新生兒該如何科學(xué)補(bǔ)鈣呢

  新生兒基本都是靠母乳為主的,所有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)幾乎都是通過(guò)母乳獲取,為了讓寶寶吸收到更多的鈣質(zhì),哺乳的媽媽可以服用鈣片,這樣寶寶就可以通過(guò)乳汁攝取到一部分。

  另外想要鈣質(zhì)能被充分吸收,每天一定要有曬太陽(yáng)的時(shí)間,可以先從幾分鐘開始,曬的時(shí)候給寶寶蓋一層薄薄的布,避免曬傷寶寶幼嫩的皮膚。

  此為,還可以給寶寶服用適合幼兒的一種乳鈣,小小的一顆,剪開口子,往寶寶嘴巴里一擠就可以了。

  想要鈣質(zhì)更好的吸收,除了補(bǔ)鈣,還要給寶寶服用維生素AD鈣滴劑,維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收,不過(guò)不可以長(zhǎng)期吃,一般吃兩盒就要停很長(zhǎng)一段時(shí)間。

  寶寶補(bǔ)鈣的幾個(gè)誤區(qū)要謹(jǐn)慎

  誤區(qū)一:天天補(bǔ)鈣

  據(jù)醫(yī)師介紹,有很多家長(zhǎng)去醫(yī)院咨詢,該給孩子補(bǔ)什么鈣。這些家長(zhǎng)大部分是在看了補(bǔ)鈣宣傳廣告,受到誤導(dǎo),覺得自己的孩子可能缺鈣。正好,孩子正在長(zhǎng)牙,或處在發(fā)育期,家長(zhǎng)們就自己買來(lái)各種鈣片,每天給孩子吃。

  實(shí)際上,這些家長(zhǎng)并不清楚自己的孩子是否缺鈣。這種隨意補(bǔ)鈣的做法不妥當(dāng),醫(yī)生是不提倡的,F(xiàn)實(shí)情況并非如廣告所說(shuō),大多數(shù)孩子都缺鈣,情況沒有那么嚴(yán)重。

  誤區(qū)二:不需要常規(guī)補(bǔ)鈣

  我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦嬰兒每日鈣攝入量為300~400mg,1~3歲400~600mg,4~10歲800mg,11~17歲1000mg。

  許多家長(zhǎng)經(jīng)常問(wèn):“我家孩子天天補(bǔ)鈣,怎么還缺鈣?”其實(shí),民間俗稱的缺鈣,醫(yī)學(xué)上稱為“維生素D缺乏性佝僂病”,是體內(nèi)缺乏維生素D所致。嬰幼兒時(shí)期補(bǔ)鈣是為了預(yù)防佝僂病,首先要常規(guī)補(bǔ)的是維生素D,然后再根據(jù)情況,看要不要適量補(bǔ)鈣。維生素D不足,吃再多鈣也是不行的。

  而含鈣的食物很多,因此,配方奶喂養(yǎng)的兒童只要保證一定的牛奶攝入量,保證膳食營(yíng)養(yǎng)均衡,即可滿足鈣營(yíng)養(yǎng)的需求,不必另行補(bǔ)鈣。如果膳食營(yíng)養(yǎng)均衡,2周歲以上的孩子在飲食中攝入足夠的維D,并有足夠的日曬,就能預(yù)防佝僂病,也不需要另行補(bǔ)鈣。青春期的兒童可能需要補(bǔ)鈣,但并不要求常規(guī)補(bǔ)。一般來(lái)說(shuō),應(yīng)該是缺什么,才補(bǔ)什么。極少數(shù)缺鈣的兒童,主要是由于偏食,或者營(yíng)養(yǎng)不良引起的。

  誤區(qū)三: 鈣補(bǔ)得多就能長(zhǎng)個(gè)子

  11歲的小琳快要進(jìn)入青春期了,班里別的女生很多已經(jīng)開始長(zhǎng)個(gè)頭,可小琳還只有1.3米。小琳的媽媽覺得孩子長(zhǎng)不高,肯定是缺鈣導(dǎo)致的,就給孩子補(bǔ)鈣。

  目前有些鈣劑廣告打出“兒童長(zhǎng)高要補(bǔ)鈣”的旗號(hào),讓家長(zhǎng)誤認(rèn)為鈣劑能促進(jìn)孩子長(zhǎng)高。兒童補(bǔ)鈣越多越好其實(shí)是認(rèn)識(shí)上的一種誤區(qū),單純補(bǔ)鈣并不能直接使兒童長(zhǎng)得更高,還可能導(dǎo)致一些健康隱患。

  據(jù)了解,一個(gè)人的身高,除了遺傳因素外,還必須有健全的內(nèi)分泌系統(tǒng)以及維生素D和鈣等的協(xié)同作用,才能保障骨骼的充分生長(zhǎng)。嬰兒和青春期兒童骨骼生長(zhǎng)最快,鈣儲(chǔ)存量最多,保證鈣攝入量是必要的,但過(guò)量補(bǔ)鈣、重復(fù)補(bǔ)鈣、大量服用維生素D的做法并不科學(xué),不但影響兒童胃口,還容易出現(xiàn)厭食、便秘及脹氣,甚至可能患上結(jié)石。

  青春前期和青春期的青少年,雖然對(duì)鈣的需要量大于幼兒和學(xué)齡前兒童,但單純補(bǔ)鈣并不能明顯改善身高,均衡營(yíng)養(yǎng)、合理運(yùn)動(dòng)才是保證兒童骨健康最切實(shí)有效的途徑。

(責(zé)任編輯:)