眼睛是人體重要的器官之一,不當(dāng)?shù)挠醚哿?xí)慣會導(dǎo)致眼部疾病,危害身體健康。說起眼健康,有一部分眼科疾病比較常見,例如麥粒腫、高度近視等處理不當(dāng)會嚴重影響患者的生活質(zhì)量。針對這兩種眼科疾病,北京大學(xué)第一醫(yī)院眼科主任馮云,北京醫(yī)院眼科副主任喻曉兵在做客《全民愛眼共筑睛彩》系列科普直播時給出了自己的建議。
高度近視不重視 嚴重者會失明
喻曉兵介紹,如果近視度數(shù)大于600度,眼軸長度大于23或者23.5毫米屬于高度近視。高度近視并非單純戴眼鏡就能解決問題,而是有可能會出現(xiàn)很多眼底問題,甚至?xí)䦟?dǎo)致失明,因此提醒大家如果出現(xiàn)高度近視,一定要盡早到眼科來檢查。
高度近視的人40歲、50歲以后伴隨年齡增長,或者劇烈運動容易出現(xiàn)眼底問題,比較常見的有玻璃體渾濁,例如眼睛前面經(jīng)常有黑影飄來飄去;視網(wǎng)膜脫離,這時尤其危險。視網(wǎng)膜脫離如果不急診做手術(shù),可能會有失明風(fēng)險。此外,老年人高度近視還會出現(xiàn)黃斑區(qū)萎縮,導(dǎo)致失明。
高度近視患者,日常生活中要注意避免劇烈運動。劇烈運動的界定因人而異,比如盡量避免加速度的運動,例如坐游樂場里的過山車,忽上忽下;避免激烈的體育運動,例如跳水、打球等。有時候有些高度近視人群坐飛機、搬重物,甚至做俯臥撐、舉啞鈴等類似的加速搬運動作都有可能會引起玻璃體的牽拉導(dǎo)致裂孔,引起視網(wǎng)膜脫離。因此,應(yīng)該定期到眼科檢查,醫(yī)生會提醒患者做一些預(yù)防性的治療。
此外,高度近視者一旦出現(xiàn)飛蚊癥要非常注意,建議及時到眼科就診。如果出現(xiàn)黑影或者閃光癥狀,并且黑影、閃光逐漸增加的時候,也建議盡早到眼科就診,進行預(yù)防性治療。
“針眼”又紅又疼 可能是眼皮狀態(tài)不好
馮云介紹,“針眼”是一種通俗的說法,指在上眼皮或下眼皮上出現(xiàn)一個小包,會出現(xiàn)又紅又疼的癥狀,也叫麥粒腫。實際上,我們的眼皮和皮膚一樣也是有腺體的,在眼皮里面叫瞼板腺,因為種種原因,當(dāng)腺體功能出現(xiàn)障礙時開口有可能堵住,呈現(xiàn)像包一樣的結(jié)構(gòu),繼發(fā)感染就會出現(xiàn)又紅又疼的包。
日常生活中如果飲食結(jié)構(gòu)不好,比如愛吃辣、甜食吃得多、過于挑食;經(jīng);瘖y、粘貼假睫毛、做雙眼皮等都會影響瞼板腺的健康。另外,螨蟲感染、睫毛脫落等問題也會造成眼皮不健康。
當(dāng)眼皮又紅又疼的時候,建議及時就醫(yī),合理使用抗生素眼藥水進行局部抗炎,有時候炎癥可能很快得到控制。如果拖得時間比較長,眼皮內(nèi)部會出現(xiàn)一些肉芽組織增生,這時就只能通過手術(shù)治療了。
“預(yù)防麥粒腫,大家照鏡子時可以細心些,注意觀察眼睛周圍。”馮云介紹,如果發(fā)現(xiàn)眼睛上有一個個小顆粒,這可能是早期征象,這時瞼板腺功能已經(jīng)開始異常了,有一些病人的眼睛還會有異物感。出現(xiàn)瞼板腺功能障礙的時候,可以積極地治療,醫(yī)院有相關(guān)的治療可以幫助患者改善這種狀態(tài)。
少用電子產(chǎn)品 給眼睛留些休息時間
“對于眼科醫(yī)生來說,為了眼健康,建議孩子們盡量少用、不用電子產(chǎn)品。”喻曉兵說,孩子預(yù)防近視除了不能持續(xù)看書、不長時間近距離用眼,還要讓他們盡量望遠,課間休息時間建議孩子們走出教室,每天戶外活動的時間要保證兩個小時。
現(xiàn)代人用手機的時間比較多,要充分認識手機、平板等電子產(chǎn)品對眼睛的危害,不僅使近視加深、干眼加重,而且加重將來黃斑變性的可能性,對眼睛非常不友好。兩位專家建議,必要的時候才用電子產(chǎn)品,不必要的時候大家盡量望遠、盡量休息。望遠可以減少近視,閉眼休息可以減緩干眼。另外,從全身疾病的角度看,糖尿病、高血脂也會導(dǎo)致眼睛的疾病,所以,要關(guān)注自己的血壓、血糖、血脂、尿酸等指標(biāo),多培養(yǎng)一些對眼睛友好的愛好來緩解壓力,例如散步、跑步等。
(責(zé)任編輯:華康)