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眼睛是人體重要的器官之一，不當(dāng)?shù)挠醚哿?xí)慣會導(dǎo)致眼部疾病，危害身體健康。說起眼健康，有一部分眼科疾病比較常見，例如麥粒腫、高度近視等處理不當(dāng)會嚴重影響患者的生活質(zhì)量。針對這兩種眼科疾病，北京大學(xué)第一醫(yī)院眼科主任馮云，北京醫(yī)院眼科副主任喻曉兵在做客《全民愛眼共筑睛彩》系列科普直播時給出了自己的建議。
高度近視不重視 嚴重者會失明
喻曉兵介紹，如果近視度數(shù)大于600度，眼軸長度大于23或者23.5毫米屬于高度近視。高度近視并非單純戴眼鏡就能解決問題，而是有可能會出現(xiàn)很多眼底問題，甚至?xí)䦟?dǎo)致失明，因此提醒大家如果出現(xiàn)高度近視，一定要盡早到眼科來檢查。
高度近視的人40歲、50歲以后伴隨年齡增長，或者劇烈運動容易出現(xiàn)眼底問題，比較常見的有玻璃體渾濁，例如眼睛前面經(jīng)常有黑影飄來飄去;視網(wǎng)膜脫離，這時尤其危險。視網(wǎng)膜脫離如果不急診做手術(shù)，可能會有失明風(fēng)險。此外，老年人高度近視還會出現(xiàn)黃斑區(qū)萎縮，導(dǎo)致失明。
高度近視患者，日常生活中要注意避免劇烈運動。劇烈運動的界定因人而異，比如盡量避免加速度的運動，例如坐游樂場里的過山車，忽上忽下;避免激烈的體育運動，例如跳水、打球等。有時候有些高度近視人群坐飛機、搬重物，甚至做俯臥撐、舉啞鈴等類似的加速搬運動作都有可能會引起玻璃體的牽拉導(dǎo)致裂孔，引起視網(wǎng)膜脫離。因此，應(yīng)該定期到眼科檢查，醫(yī)生會提醒患者做一些預(yù)防性的治療。
此外，高度近視者一旦出現(xiàn)飛蚊癥要非常注意，建議及時到眼科就診。如果出現(xiàn)黑影或者閃光癥狀，并且黑影、閃光逐漸增加的時候，也建議盡早到眼科就診，進行預(yù)防性治療。
“針眼”又紅又疼 可能是眼皮狀態(tài)不好
馮云介紹，“針眼”是一種通俗的說法，指在上眼皮或下眼皮上出現(xiàn)一個小包，會出現(xiàn)又紅又疼的癥狀，也叫麥粒腫。實際上，我們的眼皮和皮膚一樣也是有腺體的，在眼皮里面叫瞼板腺，因為種種原因，當(dāng)腺體功能出現(xiàn)障礙時開口有可能堵住，呈現(xiàn)像包一樣的結(jié)構(gòu)，繼發(fā)感染就會出現(xiàn)又紅又疼的包。
日常生活中如果飲食結(jié)構(gòu)不好，比如愛吃辣、甜食吃得多、過于挑食;經(jīng)�；瘖y、粘貼假睫毛、做雙眼皮等都會影響瞼板腺的健康。另外，螨蟲感染、睫毛脫落等問題也會造成眼皮不健康。
當(dāng)眼皮又紅又疼的時候，建議及時就醫(yī)，合理使用抗生素眼藥水進行局部抗炎，有時候炎癥可能很快得到控制。如果拖得時間比較長，眼皮內(nèi)部會出現(xiàn)一些肉芽組織增生，這時就只能通過手術(shù)治療了。
“預(yù)防麥粒腫，大家照鏡子時可以細心些，注意觀察眼睛周圍。”馮云介紹，如果發(fā)現(xiàn)眼睛上有一個個小顆粒，這可能是早期征象，這時瞼板腺功能已經(jīng)開始異常了，有一些病人的眼睛還會有異物感。出現(xiàn)瞼板腺功能障礙的時候，可以積極地治療，醫(yī)院有相關(guān)的治療可以幫助患者改善這種狀態(tài)。
少用電子產(chǎn)品 給眼睛留些休息時間
“對于眼科醫(yī)生來說，為了眼健康，建議孩子們盡量少用、不用電子產(chǎn)品。”喻曉兵說，孩子預(yù)防近視除了不能持續(xù)看書、不長時間近距離用眼，還要讓他們盡量望遠，課間休息時間建議孩子們走出教室，每天戶外活動的時間要保證兩個小時。
現(xiàn)代人用手機的時間比較多，要充分認識手機、平板等電子產(chǎn)品對眼睛的危害，不僅使近視加深、干眼加重，而且加重將來黃斑變性的可能性，對眼睛非常不友好。兩位專家建議，必要的時候才用電子產(chǎn)品，不必要的時候大家盡量望遠、盡量休息。望遠可以減少近視，閉眼休息可以減緩干眼。另外，從全身疾病的角度看，糖尿病、高血脂也會導(dǎo)致眼睛的疾病，所以，要關(guān)注自己的血壓、血糖、血脂、尿酸等指標(biāo)，多培養(yǎng)一些對眼睛友好的愛好來緩解壓力，例如散步、跑步等。
（責(zé)任編輯：華康）
