孤獨感讓人更容易遭遇噩夢的困擾

　　孤獨的進化理論認(rèn)為，人類的歸屬感對于生存至關(guān)重要，無法滿足歸屬感會對個體的生存能力構(gòu)成威脅。

　　美國亞利桑那大學(xué)和俄勒岡州立大學(xué)等機構(gòu)的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，孤獨感會讓人更容易遭遇噩夢的困擾。這一發(fā)現(xiàn)意義重大，因為孤獨和睡眠障礙不僅是嚴(yán)峻的公共衛(wèi)生問題，而且與心臟病、中風(fēng)以及早亡的風(fēng)險增加密切相關(guān)。

　　研究團隊對1609名年齡在18至81歲的美國人進行了調(diào)查。分析結(jié)果顯示，孤獨可以預(yù)測噩夢的頻率和強度。壓力、覺醒過度和思維反芻介導(dǎo)了孤獨與噩夢頻率之間的關(guān)系。這就表明，孤獨的人感到壓力巨大，思維反芻增多，警覺度提高，這就會增加做噩夢的可能性。

　　研究人員解釋道，社會聯(lián)系是人類核心需求的體現(xiàn)，當(dāng)這種需求未得到滿足時，個體就會承受身心痛苦。當(dāng)人際交往關(guān)系的需求未被滿足時，孤獨感作為一種進化機制，也會警示個體注意這一缺失。孤獨是一種普遍存在的心理健康狀況，它會嚴(yán)重影響健康，引發(fā)包括睡眠障礙在內(nèi)的一系列疾病，而噩夢就是睡眠質(zhì)量受到影響的一種表現(xiàn)。

　　發(fā)表在《心理學(xué)雜志》上的這項研究成果認(rèn)為，這一發(fā)現(xiàn)不僅加深了人們對孤獨與噩夢關(guān)系的理解，也為孤獨感對健康影響的廣泛性提供了新的見解，它強調(diào)了社會聯(lián)系對維持身心健康的重要作用。

（責(zé)任編輯：華康）