孤獨的進化理論認(rèn)為,人類的歸屬感對于生存至關(guān)重要,無法滿足歸屬感會對個體的生存能力構(gòu)成威脅。
美國亞利桑那大學(xué)和俄勒岡州立大學(xué)等機構(gòu)的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),孤獨感會讓人更容易遭遇噩夢的困擾。這一發(fā)現(xiàn)意義重大,因為孤獨和睡眠障礙不僅是嚴(yán)峻的公共衛(wèi)生問題,而且與心臟病、中風(fēng)以及早亡的風(fēng)險增加密切相關(guān)。
研究團隊對1609名年齡在18至81歲的美國人進行了調(diào)查。分析結(jié)果顯示,孤獨可以預(yù)測噩夢的頻率和強度。壓力、覺醒過度和思維反芻介導(dǎo)了孤獨與噩夢頻率之間的關(guān)系。這就表明,孤獨的人感到壓力巨大,思維反芻增多,警覺度提高,這就會增加做噩夢的可能性。
研究人員解釋道,社會聯(lián)系是人類核心需求的體現(xiàn),當(dāng)這種需求未得到滿足時,個體就會承受身心痛苦。當(dāng)人際交往關(guān)系的需求未被滿足時,孤獨感作為一種進化機制,也會警示個體注意這一缺失。孤獨是一種普遍存在的心理健康狀況,它會嚴(yán)重影響健康,引發(fā)包括睡眠障礙在內(nèi)的一系列疾病,而噩夢就是睡眠質(zhì)量受到影響的一種表現(xiàn)。
發(fā)表在《心理學(xué)雜志》上的這項研究成果認(rèn)為,這一發(fā)現(xiàn)不僅加深了人們對孤獨與噩夢關(guān)系的理解,也為孤獨感對健康影響的廣泛性提供了新的見解,它強調(diào)了社會聯(lián)系對維持身心健康的重要作用。
(責(zé)任編輯:華康)