建院以來,福州中德骨科醫(yī)院始終秉持“能簡單,不復(fù)雜;能保守,不微創(chuàng);能微創(chuàng),不開刀”的診療理念,堅持“讓每一個病人滿意”、“做一臺手術(shù),出一臺精品”的服務(wù)理念,以細致、專注、精確、嚴謹?shù)霓k醫(yī)風格,立足福州,放眼八閩,以人為本,踐行國際醫(yī)療標準的服務(wù)理念和流程,努力成為讓“百姓滿意、政府放心、同行認可的骨科?漆t(yī)院”,竭誠為手足外傷、骨傷科患者,疼痛患者,康復(fù)患者提供高品質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)。
在忙碌的工作生活中,頸椎病悄悄成了大家的煩惱。很多人覺得它只是讓脖子疼疼,其實這大大低估了它的威力。頸椎病不只是脖子那點事兒,還可能引發(fā)一系列復(fù)雜的癥狀。所以,如果你的頸椎不太好,千萬別掉以輕心!
頸椎病的癥狀
頸部僵硬與疼痛
這是頸椎病最常見的癥狀之一,患者常感到頸部肌肉緊張、僵硬,并伴有不同程度的疼痛感。
手臂麻木與無力
當頸椎病壓迫到神經(jīng)根時,患者可能會感到手臂麻木、無力,甚至影響到手指的靈活性和精細動作能力。
頭痛與偏頭痛
頸椎病可能壓迫或刺激頸部的神經(jīng)和血管,導(dǎo)致頭痛或偏頭痛,這種疼痛往往難以通過常規(guī)藥物緩解。
眩暈與耳鳴
頸椎病還可能影響內(nèi)耳的血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo),導(dǎo)致患者出現(xiàn)眩暈、耳鳴等癥狀。
視力模糊與眼部疲勞
頸椎問題還可能通過影響交感神經(jīng),導(dǎo)致視力模糊、眼睛干澀、易疲勞等眼部不適癥狀。
睡眠障礙
頸椎不適可能干擾睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致入睡困難、多夢易醒等問題,長期以往會影響精神狀態(tài)和身體健康。
頸椎病的預(yù)防
保持正確姿勢
無論是工作還是休息,都應(yīng)保持頭部、頸部和背部的自然曲線,避免長時間低頭看手機、電腦,定期調(diào)整坐姿和站姿。
適當活動頸部
每隔一段時間,應(yīng)起身活動頸部,做一些簡單的頸部操,如左右轉(zhuǎn)動頭部、上下點頭等,以緩解頸部肌肉的緊張狀態(tài)。
選擇合適的枕頭與床墊
枕頭的高度和硬度應(yīng)適中,以支撐頸部生理曲度;床墊不宜過軟,以免加重頸椎負擔。
加強頸部肌肉鍛煉
通過游泳、瑜伽等運動,增強頸部周圍肌肉的力量和柔韌性,提高頸椎的穩(wěn)定性。
及時就醫(yī)
一旦出現(xiàn)頸椎不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī),通過專業(yè)的檢查和治療,避免病情惡化。
總之,頸椎病絕非簡單的“脖子疼”,其癥狀多樣,危害深遠。我們每個人都應(yīng)該從日常生活習慣入手,積極預(yù)防和改善頸椎病,守護好自己的“生命之柱”。
(責任編輯:華康)