益生菌為什么可以提高免疫力？

　　免疫系統(tǒng)是人體防守門戶,是跟各類病毒菌打仗的,這些病毒菌不僅來自體外,人體自身每天也產(chǎn)生大量病菌。

　　一但免疫力下降,人體防守門戶大開,各類疾病就會(huì)蜂擁而至。如果炎癥急性發(fā)作病毒菌得不到及時(shí)清除,則會(huì)轉(zhuǎn)換成慢性炎癥。

　　這就是為何即使衛(wèi)生習(xí)慣非常好,身體也會(huì)有各種炎癥的原因。所以免疫力高了才可以抵御疾病。不過免疫力這個(gè)東西太過于虛無縹緲了,讓人根本不能確定什么時(shí)候,才算是免疫力比較強(qiáng)。

　　往往都是已經(jīng)生病了,才感覺到,原來我的免疫力這么差!更加讓人不了解的是,不知道應(yīng)該怎么提高免疫力!不過后來人們發(fā)現(xiàn),益生菌竟然可以提高免疫力!

　　這讓一些人費(fèi)解了,免疫力與益生菌這兩個(gè)八竿子打不著的兩個(gè)詞,究竟是有什么關(guān)系呢?讓我們一起來看看吧!

　　首先,人體中最大的免疫器官就是腸道!

　　所以免疫力的強(qiáng)弱,是與腸道健康息息相關(guān)的!特別是腸道中的細(xì)菌與腸道的免疫能力關(guān)系更是巨大!

　　另外,在人體的腸道內(nèi)棲息著上百種,上百兆個(gè)腸內(nèi)細(xì)菌,這些細(xì)菌形成了腸內(nèi)菌群。

　　在這腸內(nèi)菌群之中除了對(duì)身體有益的乳酸菌和雙歧桿菌外,還混雜了對(duì)身體有害的細(xì)菌。

　　所謂益生菌就是能活著到達(dá)小腸,并且抑制有害菌在腸內(nèi)的繁殖,促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng),從而提高腸道機(jī)能,改善腸道微生態(tài)狀況的有益菌。

　　我們都知道腸道是最大且非常發(fā)達(dá)的免疫器官。益生菌可以通過刺激腸道內(nèi)的免疫機(jī)能,將過低或過高的免疫活性調(diào)節(jié)至正常狀態(tài)。

　　更是有著科學(xué)結(jié)果來佐證這一點(diǎn),科學(xué)家曾做過這么一個(gè)實(shí)驗(yàn),讓大鼠完全無菌,結(jié)果發(fā)現(xiàn)它們的生理功能發(fā)生巨大改變:比如盲腸肌壁變薄,小腸微絨毛更細(xì)長(zhǎng)、胸腺中淋巴細(xì)胞更少。這顯然是不健康的。

　　所以,我們的腸道菌群需要盡可能多的多樣性,與天然熱帶雨林一樣,多樣性減少,會(huì)令人感到擔(dān)憂。同時(shí)也會(huì)讓免疫力下降!

　　在人體中,有著正常菌群數(shù)量有100萬億個(gè),是人體體細(xì)胞的10倍。平均重約1.5千克,相當(dāng)于肝臟的重量。

　　這些菌群主要分布于腸道、皮膚、口腔、呼吸道、泌尿生殖道中,大多定植腸道。

　　腸道內(nèi)的益生菌能幫助消化吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),保護(hù)腸道黏膜免受致病菌的侵襲,抑制致病菌在胃腸內(nèi)過度繁殖,避免疾病的發(fā)生。

　　大量研究證實(shí),益生菌可以提高機(jī)體免疫力。

　　首先,益生菌可以粘附在腸粘膜上形成粘膜屏障;另外,可以促進(jìn)免疫球蛋白的表達(dá),提高粘膜免疫力;

　　還可以調(diào)節(jié)吞噬細(xì)胞的數(shù)量,提高T淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化率,從特異性免疫和非特異性免疫兩個(gè)途徑全面提高機(jī)體免疫力。

　　因此,人在免疫力低的時(shí)候,不妨補(bǔ)充點(diǎn)益生菌,既能增強(qiáng)免疫力,還能調(diào)節(jié)腸胃、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收、增加食欲等等,而且無毒副作用。腸道菌群完善,腸道才能健康,只有腸道健康了,免疫力才會(huì)高!

　　這也是腸道菌群和免疫力之間的關(guān)系!除了是必需品,要維持人體健康,菌群的種類也不能少。

　　在眾多腸胃益生菌里面,乳酸桿菌和雙歧桿菌是益生菌的代表,但由于乳酸桿菌和雙歧桿菌種類繁多,不是所有的都起到益生菌的作用。美國(guó)的Jarrow消化益生菌EPS 由四個(gè)不同種類的8種益生菌混合而成,有助于支持整個(gè)腸道的健康:乳桿菌、雙歧桿菌、乳球菌和小球菌。每個(gè)菌株都經(jīng)過科學(xué)研究的科學(xué)證明,并擁有專利菌株號(hào)。相比單一的某種益生菌,Jarrow這款的8種益生菌更能夠全方位守護(hù)腸道健康。

　　Jarrow消化益生菌系列,選用優(yōu)質(zhì)菌株(鼠李糖乳桿菌R0011、瑞士乳酸桿菌 R0052、乳酸小球菌 R1001)等,采用廣譜配方,菌群多樣性搭配,更好地發(fā)揮不同菌株的作用。相對(duì)于其他品牌通常僅含有的2-3種益生菌,Jarrow益生菌系列富含至少10種益生菌,每粒含有50億進(jìn)口活性益生菌,更有四大明星菌群+布拉氏酵母菌組合,予以腸道足量保護(hù)。

　　Jarrow產(chǎn)品在美國(guó)生產(chǎn),其規(guī)格品質(zhì)遵照營(yíng)養(yǎng)食品的最高生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn),獲得了包括NSF,QAI,USDANon-GMO和CDPH等多家機(jī)構(gòu)的認(rèn)證。自有的全譜系分析實(shí)驗(yàn)室保證產(chǎn)品從研發(fā),生產(chǎn),到出廠滿足最高質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)要求,以雄厚的實(shí)力見證全球品質(zhì)。

　　益生菌補(bǔ)充后的好處還是很多的!高品質(zhì)的益生菌可以幫助平衡你的消化系統(tǒng)。這可以避免不友好的細(xì)菌進(jìn)入到你的身體,有助于消化,甚至幫助你吸收某些重要營(yíng)養(yǎng)素更好。

　　如果也想要補(bǔ)充益生菌來調(diào)節(jié)腸道菌群失衡的情況、提高免疫力,每日吃點(diǎn)益生菌來試試吧。

（責(zé)任編輯：華康）