益生菌的4大作用，看完你還敢亂用抗生素嗎？

　　抗生素,就是用于治療各種致病微生物感染的藥物,它不僅能殺滅細(xì)菌而且對(duì)霉菌、支原體、螺旋體等其它致病微生物,也有良好的抑制和殺滅作用。用于治療細(xì)菌性感染導(dǎo)致的感冒、上呼吸道感染、兒腹瀉病、女性婦科炎癥等。

　　但是在臨床使用中抗生素已經(jīng)顯現(xiàn)了許多副作用。

　　1、毒副作用

　　長(zhǎng)期濫用抗生素,不僅不會(huì)益于身體,反而會(huì)導(dǎo)致免疫力下降,促使疾病周期延長(zhǎng)!

　　2、過(guò)敏反應(yīng)

　　濫用抗生素,會(huì)使其毒性加大,治療作用降低,對(duì)于過(guò)敏性體質(zhì)的人,過(guò)敏反應(yīng)發(fā)生率就會(huì)提高。因抗生素中有較多雜質(zhì),敏感人群往往會(huì)因此導(dǎo)致過(guò)敏。

　　3、耐藥性

　　濫用抗生素的結(jié)果,就是會(huì)讓人體產(chǎn)生抗藥性。以后生病,再用抗生素,就可能效果不好了,甚至沒有效果了。

　　世界衛(wèi)生組織建議,抗生素在醫(yī)院的使用率不超過(guò)30%,而據(jù)媒體報(bào)道,我國(guó)的使用率卻達(dá)70%左右,轉(zhuǎn)變固化的濫用抗生素意識(shí)迫在眉睫!

　　益生菌挽救抗生素惹來(lái)的禍。

　　抗生素僅適用于由細(xì)菌引起的炎癥,而對(duì)由病毒引起的炎癥是沒有療效的。而且,人體內(nèi)存在大量正常有益的菌群,如果用抗生素治療非細(xì)菌性炎癥,會(huì)殺死人體內(nèi)的正常菌群,引起菌群失調(diào),不僅對(duì)疾病無(wú)益,還會(huì)招致其他疾病的發(fā)生。

　　益生菌療法的思路是通過(guò)攝入安全無(wú)副作用的益生菌,與有害菌競(jìng)爭(zhēng),成為優(yōu)勢(shì)菌,維持腸道菌群平衡,從而保持身體健康。有的益生菌還可以生成一些獨(dú)特的細(xì)菌素,以阻止有害細(xì)菌對(duì)人體的傷害。使用抗生素后,就像一場(chǎng)無(wú)情的大火燒過(guò)一片長(zhǎng)了雜草的莊稼地,無(wú)論是莊稼還是野草都被毀滅了,腸道菌群被完全破壞,燒過(guò)的土地需要重新種植新的莊稼,同樣,使用過(guò)抗生素后,要及時(shí)地補(bǔ)充益生菌,重建良好的腸道菌群。

　　益生菌的四大作用你知道嗎?

　　1、平衡腸道菌群,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防和改善腹瀉便秘。

　　2、刺激腸道免疫機(jī)能,增強(qiáng)免疫力。

　　3、幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。很多益生菌在腸道內(nèi)可以產(chǎn)生消化酶,這些酶可以幫助人體更好地消化所攝入的食品以及吸收食品中的營(yíng)養(yǎng)成分。

　　4、產(chǎn)生重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。益生菌能產(chǎn)生維生素,包括B1、B2、B6以及維生素K等,同時(shí)能產(chǎn)生短鏈脂肪酸,對(duì)心臟健康有重要作用。

　　我們的皮膚表面、胃腸道、口腔、呼吸道、泌尿生殖道等部位分布這大量的細(xì)菌,其中胃腸道細(xì)菌的種類繁多、數(shù)目巨大,占人體微生物總量的約80%。

　　健康成人腸道內(nèi)的菌有1000多種,數(shù)量高達(dá)一百萬(wàn)億,是我們?nèi)梭w細(xì)胞總數(shù)的額10倍。所以,我們腸道內(nèi)的菌群是否均衡關(guān)系到我們的身體是否健康!

　　相信大家已經(jīng)了解到益生菌對(duì)腸道微生態(tài)平衡的重要性,知道了益生菌的作用,那么我們就要做到增加腸道益生菌的“菌力”,維持腸道微生態(tài)平衡,這樣才能促進(jìn)健康,有益身體!

　　但益生菌并不是簡(jiǎn)單的食用就可以,很多人經(jīng)常沒有了解相關(guān)情況,導(dǎo)致無(wú)法發(fā)揮作用。

　　益生菌只是一個(gè)統(tǒng)稱,細(xì)分有很多種類,所發(fā)揮的作用也不同。如雙歧桿菌主要能幫助腸道蠕動(dòng)、抑制有害微生物、防治腹瀉、合成維生素、抗腫瘤、調(diào)節(jié)免疫、降低膽固醇等等的作用。如果沒有選擇正確的益生菌,那么即便補(bǔ)充再多,也很難起到有效調(diào)節(jié)相應(yīng)腸道不適的作用。因此不可盲目選擇益生菌產(chǎn)品。

　　首先要保證的是補(bǔ)充活的益生菌,活菌進(jìn)入腸道才有戰(zhàn)斗力,益生菌的活性不夠,經(jīng)過(guò)口腔進(jìn)入腸道時(shí)都被消化得差不多了,不僅對(duì)付不了有害菌,反而成為了有害菌的食物,值得一提的是,益生菌要躲過(guò)氧氣、常溫的殺滅,躲過(guò)唾液、胃酸的消化,最終活著到達(dá)腸胃的才能算是活菌。

　　相比粉末狀的益生菌,Jarrow益生菌明顯優(yōu)于其他,它采用一種 Enhanced Probiotic System™ 配方,因?yàn)槠鋵Ｓ械?EnteroGuard® 包衣、防空氣和濕氣的吸塑包裝以及使用在室溫下具有優(yōu)異穩(wěn)定性的菌株。這確保了大數(shù)量的益生菌菌株被輸送到腸道,在那里其可充分發(fā)揮其優(yōu)勢(shì)。Jarrow有EPS技術(shù)的加入既能保證活菌,又能確保數(shù)量,最終每粒有50億活菌抵達(dá)腸道。每天三次的服用,可達(dá)到150億活菌補(bǔ)充。

　　Jarrow產(chǎn)品在美國(guó)生產(chǎn),其規(guī)格品質(zhì)遵照營(yíng)養(yǎng)食品的最高生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn),獲得了包括NSF,QAI,USDANon-GMO和CDPH等多家機(jī)構(gòu)的認(rèn)證。自有的全譜系分析實(shí)驗(yàn)室保證產(chǎn)品從研發(fā),生產(chǎn),到出廠都滿足質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)要求。

　　益生菌關(guān)系著我們每個(gè)人的健康,當(dāng)我們腸道內(nèi)的菌群偏離正常的生理組合時(shí),益生菌勢(shì)必缺乏,我們的健康也就亮起了紅燈。所以益生菌可以為我們的健康保駕護(hù)航!

（責(zé)任編輯：華康）