寧波海曙天一心理醫(yī)院：如何幫助孩子理解和處理焦慮癥？

　　在生活的道路上，我們總要面對(duì)焦慮、憂(yōu)慮、困惑等種種心理問(wèn)題，特別是對(duì)于小孩子。焦慮感更可能是一種內(nèi)心沖突，或者是學(xué)習(xí)的結(jié)果，甚至是對(duì)事物、認(rèn)知的評(píng)價(jià)。這些情緒可能會(huì)影響到孩子的日常生活，甚至可能導(dǎo)致睡眠障礙等身體癥狀。因此，幫助孩子理解和處理焦慮癥是非常重要的。

　　首先，我們需要讓孩子明白什么是焦慮癥。我們可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的例子，如過(guò)分擔(dān)心、緊張害怕和恐懼等情緒癥狀，以及呼吸困難、全身發(fā)抖、胸悶等自主神經(jīng)功能紊亂癥狀，讓孩子明白焦慮癥是一種心理問(wèn)題，而不是身體問(wèn)題。

　　其次，我們需要幫助孩子找到焦慮的原因。這可能需要我們與孩子進(jìn)行深入的交流，了解他們的生活、學(xué)習(xí)和社交情況，以及他們的內(nèi)心感受。有時(shí)候，孩子可能會(huì)因?yàn)橐恍┬∈虑槎�感到焦慮，如考試、家庭作業(yè)、社交等。我們需要幫助他們找到這些問(wèn)題的根源，并提供解決方案。

　　此外，我們還需要幫助孩子學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)焦慮的方法。這可能包括一些心理治療方法，如認(rèn)知行為療法，或者是一些自我治療方法，如深呼吸、冥想等。我們可以與孩子一起練習(xí)這些方法，幫助他們?cè)诿鎸?duì)焦慮時(shí)保持冷靜和理智。

　　最后，我們需要鼓勵(lì)孩子尋求幫助。如果孩子的焦慮癥比較嚴(yán)重，我們需要鼓勵(lì)他們尋求專(zhuān)業(yè)的心理治療師的幫助。心理治療師可以幫助孩子找到更有效的應(yīng)對(duì)方法，并提供更專(zhuān)業(yè)的建議和支持。

　　總之，幫助孩子理解和處理焦慮癥是一項(xiàng)非常重要的任務(wù)。我們需要與孩子進(jìn)行深入交流，了解他們的內(nèi)心感受，并提供有效的解決方案。同時(shí)，我們也需要鼓勵(lì)孩子尋求專(zhuān)業(yè)的幫助，幫助他們更好地應(yīng)對(duì)焦慮癥。

　　寧波海曙天一心理醫(yī)院是上級(jí)衛(wèi)生主管部門(mén)批準(zhǔn)成立，是華東地區(qū)一家集醫(yī)療、教學(xué)、科研、預(yù)防、檢查、保健于一體的專(zhuān)業(yè)精神心理診療機(jī)構(gòu)。醫(yī)院成立二十多年來(lái)，致力于實(shí)現(xiàn)臨床與研究無(wú)縫對(duì)接，以技術(shù)提升、服務(wù)升級(jí)為主導(dǎo)，建立精神心理疾病標(biāo)準(zhǔn)診療體系，在人才、設(shè)備、技術(shù)、管理、服務(wù)方面充分體現(xiàn)了專(zhuān)病專(zhuān)治的專(zhuān)業(yè)品質(zhì)，鑄就了如今的“老牌”精神心理疾病專(zhuān)業(yè)醫(yī)院。

　　醫(yī)院堅(jiān)持“專(zhuān)家、專(zhuān)病、專(zhuān)研、專(zhuān)治”發(fā)展之路，開(kāi)設(shè)精神科、心理科、內(nèi)科、外科等特色科室，其中精神科、心理科是醫(yī)院的核心診療項(xiàng)目。

（責(zé)任編輯：華康）