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睡眠,兒童健康的法寶

時間:2009-06-08 11:54:19 來源:互聯(lián)網(wǎng)

     寶寶“夜生活”太豐富,晚上睡不著。日前在滬發(fā)布的中國嬰幼兒睡眠狀況調(diào)查顯示,約1/5的寶寶每周至少有三個晚上入睡困難。專家建議,從小培養(yǎng)孩子與父母“同房、不同床”的睡眠習(xí)慣最好。

    “電動世界”易致難入睡

    寶寶“兒童房“里不僅有電動車、旋轉(zhuǎn)吊籃,甚至還有電視機、電腦等,宛如一個“電動世界”。媽媽認為,讓寶寶處在人為的高科技世界里,將來寶寶大腦發(fā)育更快。而事實上,并非如此。

    調(diào)查顯示,38。8%的兒童臥室里放有電視機;超過30%的兒童睡覺前30分鐘在看電視或玩電腦。就寢前看電視,易致兒童抵抗睡眠、入睡困難、睡眠焦慮等。

    專家建議,“兒童房”里最好放置一些玩具,但絕不宜數(shù)量過多,顏色過于繁雜。

(責任編輯:白曉安)