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太極拳豐富了我的老年生活

時(shí)間:2009-08-12 11:24:25 來源:39健康社區(qū)

  

  磨煉意志,學(xué)做蒼松傲風(fēng)雪

  學(xué)太極拳我體會(huì)要過好三關(guān):尋師關(guān)、適應(yīng)關(guān)和恒心關(guān)。我先買了教學(xué)書籍,但學(xué)起來不得要領(lǐng)。拜了較有名氣的陳老師為師,受他指點(diǎn),才走上正道。陳老師要求嚴(yán)格,每天都得練基本功,我當(dāng)時(shí)快60歲了,開始時(shí)還真不適應(yīng)。后來在老師和拳友的鼓勵(lì)下,總算堅(jiān)持了下來。經(jīng)過科學(xué)安排訓(xùn)練強(qiáng)度,我的體能逐步提高了。練功最忌“三天打魚兩天曬網(wǎng)”,所以練功也是練毅力。在日復(fù)一日、年復(fù)一年的練習(xí)后,我終于學(xué)有所成,后來還被濟(jì)南市體協(xié)評(píng)為楊式太極拳的輔導(dǎo)員。

(責(zé)任編輯:冷凝)