太極拳豐富了我的老年生活

　　俗話說“人過四十不學(xué)藝”，我學(xué)太極拳可是從57歲開始的，算來至今已有18個年頭了。雖說沒練到“太極神功”的份兒上，但也練得身強(qiáng)體壯、“返老還童”。原來的腸胃炎、支氣管炎都好了，細(xì)算起來還真為國家節(jié)省了不少醫(yī)藥費(fèi)。練太極拳不光增強(qiáng)了我的體質(zhì)，更豐富了我的老年生活，充實(shí)了我的精神世界。

　　增添樂趣，心栽梅花報(bào)春風(fēng)

　　一開始，太極拳給我一種神秘感。我是老觀眾了，以前經(jīng)常在公園里看別人練。剛退下來時，那種“清閑”真讓我不習(xí)慣，于是我就跟著學(xué)太極拳消磨時光。誰知這一學(xué)，我才發(fā)現(xiàn)，太極拳不僅舒筋活血，還可調(diào)整心態(tài)。通過練太極拳我總結(jié)了四句話：從招式上看形體美，從要求中思考學(xué)問，從練習(xí)中找出差距，從進(jìn)步中體會樂趣。

（責(zé)任編輯：冷凝）