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上了年紀(jì),手杖是老年人出行的好伙伴。可是,總有些老人覺(jué)得手杖用著不順手,甚至曾經(jīng)因它摔跤而拒絕使用。其實(shí),這很可能是您的手杖沒(méi)有買(mǎi)對(duì),尤其是,長(zhǎng)短選擇得不合適。
一:手杖的材質(zhì)和重量也很重要。手杖重了,使用起來(lái)會(huì)費(fèi)力;輕了,扶著又有飄忽感。會(huì)感覺(jué)使用不夠踏實(shí)。所以,宜選擇那種拿在手里有沉穩(wěn)感的,比如實(shí)心木頭或竹頭比較粗的手杖。
二:手杖的長(zhǎng)短很重要,太長(zhǎng)或太短都會(huì)使支撐點(diǎn)不自然:高了,會(huì)使身體上傾,容易導(dǎo)致老人腳底踩不實(shí);低了,則必須彎腰前屈,走起路來(lái)不舒服。手杖最恰當(dāng)?shù)母叨,?yīng)該是人立正站立、兩手自然下垂時(shí),手杖從平地到達(dá)手腕部皮膚橫紋之間的高度。
三:手杖的把手不能太滑,底部一定要有底墊防滑。一般情況下,如果老年人身體狀況不是太差,選單腳的手杖即可,但如果老人平衡能力較差,或有中風(fēng)史、關(guān)節(jié)炎或腿部受過(guò)傷、支撐力差等情況,最好選擇多腳的,以增強(qiáng)對(duì)身體的支撐力。
小貼士:老年人還要經(jīng)常檢查手杖的底墊,是否松脫?是否被磨平?發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)調(diào)整,以防發(fā)生意外。如果給與忽視,后果很嚴(yán)重。
(責(zé)任編輯:mobei)