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近日，威海高新區(qū)總工會(huì)在捷普電子(威海)職工培訓(xùn)室舉辦職工心理健康知識(shí)講座，來(lái)自電子信息產(chǎn)業(yè)園的近50名職工參加活動(dòng)。
活動(dòng)中，高新區(qū)總工會(huì)邀請(qǐng)專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行授課，以暖場(chǎng)小游戲開場(chǎng)，讓氣氛瞬間活躍起來(lái)，隨后通過(guò)心理繪畫技術(shù)和性格分析工具，逐步引領(lǐng)職工們探索自己的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)。過(guò)程中，老師還深入淺出地探討壓力及其影響，教授有效的壓力緩解技巧。通過(guò)理論與實(shí)踐相結(jié)合的方式，職工們不僅理解了壓力的本質(zhì)，更學(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì)壓力的積極方式。
講座結(jié)束后，職工們表示，通過(guò)學(xué)習(xí)提高了抗壓能力，增強(qiáng)了心理“彈性”，提高了在工作生活中的壓力疏導(dǎo)能力、情緒調(diào)控能力與目標(biāo)執(zhí)行能力。
據(jù)介紹，針對(duì)職工需求，高新區(qū)總工會(huì)將繼續(xù)聚焦職工心理健康，持續(xù)深化“惠心·賦能”職工心理健康服務(wù)，引導(dǎo)廣大職工進(jìn)行合理的自我情緒調(diào)控，樹立良好心態(tài)，以飽滿的熱情投入到工作中。
（責(zé)任編輯：華康）
