中醫(yī)文化進社區(qū)，為居民健康保駕護航

　　天氣寒冷，呼吸道疾病易發(fā)。為了普及健康知識，近日，江浦路街道蘭州路睦鄰中心，邀請楊浦區(qū)中醫(yī)醫(yī)院院長張書富，為社區(qū)居民普及健康知識，預(yù)防呼吸道疾病，受到了社區(qū)居民的廣泛歡迎。

　　“今天講一講呼吸道傳染病的預(yù)防，以及中醫(yī)治療。”中醫(yī)文化進社區(qū)知識講座上，張書富院長從中醫(yī)養(yǎng)生和預(yù)防呼吸道疾病兩方面展開知識宣講，他強調(diào)，社區(qū)居民中醫(yī)養(yǎng)生要注意合理膳食，避免暴飲暴食，避免飲食不規(guī)律，保證營養(yǎng)均衡。平時還要注意適量運動，戒煙限酒，心態(tài)也要保持平衡。

　　聽完講座，社區(qū)居民都掌握了不少養(yǎng)生知識。社區(qū)居民沈林芳告訴記者，她的養(yǎng)生秘訣就是保持每天運動，公園里面跳跳舞，做做操，每天鍛煉讓生活舒暢，心情也好，身體也好。

　　與此同時，張書富院長也介紹了不少預(yù)防呼吸道疾病的小妙招，比如說平時外出要記得戴口罩，勤洗手，少聚集，多喝水，保證充足睡眠。社區(qū)居民繆佳莉告訴記者，預(yù)防呼吸道疾病，平時要注意保暖，不能一熱就脫衣服，比如進了空調(diào)間里一熱就把衣服全脫了，容易生病。

　　今后，江浦路街道蘭州路睦鄰中心將以此類活動為契機，立足社區(qū)居民實際需求，定期開展中醫(yī)藥文化知識科普、中醫(yī)養(yǎng)生保健方法推廣等百姓喜聞樂見的活動，為轄區(qū)居民提供全方位、多形式的中醫(yī)藥健康服務(wù)。

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（責任編輯：華康）