心情差、壓力大影響心臟健康

　　根據(jù)將在2023年美國心臟協(xié)會(huì)科學(xué)年會(huì)上公布的兩項(xiàng)初步研究，心臟和大腦緊密相連，抑郁、焦慮和慢性壓力都會(huì)增加心臟和大腦并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

　　在兩項(xiàng)新研究中，研究人員分析了一個(gè)人的心理狀態(tài)對(duì)心臟健康的影響程度。

　　第一項(xiàng)研究探討了精神狀態(tài)影響心臟健康的機(jī)制。研究發(fā)現(xiàn)，焦慮和抑郁加速了新的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)因素的發(fā)展。38%的參與者在隨訪期間出現(xiàn)了新的心血管危險(xiǎn)因素，例如高血壓、高膽固醇或Ⅱ型糖尿病。抑郁和焦慮會(huì)使心臟病或中風(fēng)等重大心血管事件的風(fēng)險(xiǎn)增加約35%。具有較高壓力遺傳傾向的人在較年輕的時(shí)候就出現(xiàn)了第一個(gè)心血管危險(xiǎn)因素(比沒有遺傳標(biāo)記的人平均早1.5年)。

　　在另一項(xiàng)研究中，研究人員探究了累積壓力對(duì)心臟和大腦健康的影響。在一個(gè)月的時(shí)間里，研究人員將一般性的日常壓力、社會(huì)心理壓力、經(jīng)濟(jì)壓力和鄰里感受到的壓力整合到“累積壓力分?jǐn)?shù)”中。在調(diào)整了高血壓、高膽固醇、吸煙和Ⅱ型糖尿病等風(fēng)險(xiǎn)因素以及收入和教育因素后，研究人員發(fā)現(xiàn)，累積的壓力增加，可能導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)增加22%、總體心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加20%。得分較高的人還與高血壓、超重、缺乏運(yùn)動(dòng)和吸煙有關(guān)。

　　分析還表明，持續(xù)的壓力會(huì)通過兩種方式增加心臟和大腦健康狀況不佳的風(fēng)險(xiǎn)：直接影響身體健康，以及增加不良生活方式(吸煙、久坐等)間接導(dǎo)致心血管健康狀況下滑。

（責(zé)任編輯：華康）