營養(yǎng)專家：改善不良生活方式 比吃“防猝死套餐”更有意義

　　近日，“防猝死套餐”成為一些社交媒體的熱搜話題。有網(wǎng)友表示，所謂的“防猝死套餐”來自國外，內(nèi)容包括魚油、綜合維生素、益生菌和膠原蛋白等保健品，有網(wǎng)友稱服用這些保健品套餐可以讓人更快速地恢復(fù)精神，避免發(fā)生猝死。

　　這種所謂的“防猝死套餐”真的管用嗎?昨日，北京營養(yǎng)師協(xié)會(huì)理事顧中一向北京青年報(bào)記者表示，從醫(yī)學(xué)的角度來看，只有人體服用相關(guān)成分后，有臨床證據(jù)顯示確實(shí)降低了猝死的風(fēng)險(xiǎn)，才能得出相關(guān)成分具有抗猝死效果的結(jié)論。目前來看，套餐中提到的一些成分已經(jīng)有了不少相關(guān)研究，但目前還不能明確證實(shí)有預(yù)防心血管疾病的作用。他表示，魚油中的一些成分具有一定的抗炎作用，但只能說在理論上吃了有一定的好處。如果一些人平時(shí)飲食狀態(tài)很差，補(bǔ)充一些維生素從改善身體正常生化狀態(tài)的角度會(huì)有一些幫助。“總體來說，這些成分吃一吃對健康有一些幫助，但不要指望它能夠具有抗猝死的效果。”

　　中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院藥物研究所研究員吳松表示，把魚油等幾樣保健品湊在一起命名為“防猝死套餐”，這種說法本身就不正確。猝死是疾病的一種，而保健食品本身不具有治療或預(yù)防的臨床作用，可以食用但只能作為保健輔助。他認(rèn)為，這種“防猝死套餐”的混合搭配是不具備科學(xué)依據(jù)的，保健要根據(jù)每個(gè)人的身體需求情況有所側(cè)重，不能把一堆東西都攢到一起胡亂吃，也不能淺顯地認(rèn)為“吃得全就是吃得好”。

　　北京一家三級�？漆t(yī)院的心內(nèi)科醫(yī)生向北青報(bào)記者表示，心源性猝死通常是由于心臟器質(zhì)性疾病等因素引發(fā)的，其主要影響來自家族遺傳和不良的生活方式。“吸煙、高血壓、肥胖、過度飲酒和熬夜都被證明和猝死的發(fā)生有關(guān)，因此改善不良生活方式比服用防猝死套餐更有意義。”

　　醫(yī)生表示，對于普通人來說，平時(shí)注意健康、規(guī)律的飲食即可，可以根據(jù)自身的情況，在醫(yī)生的建議下適當(dāng)服用一些保健品，但不必將各種保健品“打包服用”，否則浪費(fèi)錢的同時(shí)也不能起到良好的保健作用。

（責(zé)任編輯：華康）