當(dāng)前位置：中華健康網(wǎng) > 新聞資訊 >
去年年底短短半個(gè)月全國十幾億人都感染上新冠病毒，則屬于大疫，引述一位最早中招的中醫(yī)醫(yī)士的原話說：“這個(gè)病，對(duì)人的免疫系統(tǒng)真是摧毀性的。一旦出現(xiàn)癥狀，人體就啟動(dòng)我們常說的正能量，盡一切可能與病毒抗?fàn)�，發(fā)燒、咽痛、咳嗽、乏力、全身疼痛、所有的反應(yīng)你都能明顯感覺身體在做殊死搏斗，關(guān)閉所有消耗性的通道，到最后味覺、嗅覺全部喪失。”這些癥狀是身體的正氣與病毒能量彼此抗衡的表現(xiàn)。癥狀越重，往往意味著身體的正氣越充足。今天我們就著重講一下感染后陽康護(hù)養(yǎng)重點(diǎn)。
一、防寒保暖
1 古人說：風(fēng)為百病之長，就是說感冒是萬病之源，經(jīng)常感冒的人群，病毒將在體內(nèi)長期停留，每隔一段時(shí)間就爆發(fā)一下，這就是反復(fù)感染的原因;今年冬天木氣旺，溫度高，人們正氣不足，沒有太大的力量與病毒抗?fàn)帲绻麤]有進(jìn)行正確的干預(yù)，因?yàn)槲覀兩眢w能量很純粹、充足的人太少了，大部分的人都是與病毒共存的狀態(tài)，所以重復(fù)感染是我們每個(gè)人都要注意的問題。
2 少洗澡。每一次洗澡都是一個(gè)受寒的過程，這個(gè)與開不開取暖器是沒有關(guān)系的，當(dāng)你的身體遇到水的那一刻，受風(fēng)受寒就開始了，對(duì)于身體素質(zhì)比較差的人群，陽康后一次普通的洗澡，很可能造成二次感染。
二 、休養(yǎng)生息
大病之后，要注意休養(yǎng)，陽康后身體的能量處在大量虧損消耗的狀態(tài)，免疫力極低。要注意休息，避免各種“勞”，諸如房勞、體勞、心勞、食勞等等，更不能去做劇烈運(yùn)動(dòng)，不建議大家去跑步、游泳、健身房健身。一個(gè)青年人在新冠發(fā)病期間，選擇用鍛煉身體來調(diào)理，連著4天打球而身亡。在疫情的背景下，虛勞之人，正氣不足，一旦“勞復(fù)”而再發(fā)病，是很危險(xiǎn)的!目前是剛立春還在冬季養(yǎng)藏的時(shí)節(jié)，應(yīng)把自己的能量收藏起來，早睡晚起，多靜坐，多靜心，讓身心能量下沉，如同天地氣機(jī)一樣，這是冬天的養(yǎng)生之道。順從天地之道，順應(yīng)四季養(yǎng)生，
三 、固護(hù)脾胃
當(dāng)疫情爆發(fā)后人體的脾胃功能會(huì)很弱，預(yù)測(cè)2023年脾胃病將高發(fā)，守護(hù)住中焦脾胃功能，人體的免疫力才有基礎(chǔ)和保障。疫后虛勞的恢復(fù)，最重要的是脾與腎的雙補(bǔ)。脾是后天之本，腎是先天之本。虛勞的病人只要慢慢能吃飯，這個(gè)虛勞就會(huì)好;虛勞病人的胃氣恢復(fù)不了，任你天天人參龜板膠，只會(huì)越補(bǔ)越嚴(yán)重。所以要清靜飲食，糜粥自養(yǎng)，盡可能吃易消化、少消耗消化酶的食物。要堅(jiān)持“五谷為養(yǎng)”的飲食原則，用最易消化、而含精最高的種子類食物，來培補(bǔ)氣血。
四 、 清理腸道
若要長生，腸道常清。這是道家的養(yǎng)生口訣。如果腸道里面宿便長期停留，就會(huì)產(chǎn)生各類毒素和病菌，我們說肺與大腸相表里，同屬金，肺與大腸有直達(dá)的管道，必然走肺，導(dǎo)致肺部不干凈，肺部的血氧交換受到影響，形成血氧異常。肺內(nèi)充滿分泌物或者有占位性病變，密度就會(huì)增高，X射線衰減的就多，最終的圖像通常顯示為白色，被稱為白肺。這次新冠很多重癥患者都出現(xiàn)了白肺，尤其老年人，一旦當(dāng)肺炎病情嚴(yán)重時(shí)很難將分泌物完全咳出，西醫(yī)治療方案最后只有上激素強(qiáng)迫吸收，但很多人是吸收不了的，就會(huì)危及生命。保持腸道健康，身體干凈通透，經(jīng)絡(luò)通暢，閉合的毛細(xì)血管一根根重新開放，身體的氣血可以暢通無阻地運(yùn)行到四肢百骸、五臟六腑的每一個(gè)角落，身體每一個(gè)細(xì)胞都能得到氣血的滋養(yǎng)，這才是由內(nèi)而外地健康。
五 、提高能量
能量狀態(tài)的高低，直接決定了是否會(huì)反復(fù)感染，以及感染后恢復(fù)的快慢程度。調(diào)整生活方式，從能量耗散的模式，轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰考s化的使用模式;
1 在室內(nèi)熏艾條，是提高環(huán)境能量的重要方法
2 學(xué)習(xí)站樁，這是提高精神能量最快、最有效的方式之一。
3 堅(jiān)持艾灸與炙背，天之陽，太陽;地之陽，艾陽，都是固護(hù)我們陽氣能量的重要來源。
4 補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，各類營養(yǎng)素，提高身體能量。
六 、調(diào)整心態(tài)
1 病毒從未消失過，它一直都在，當(dāng)人類機(jī)體的能量被各種負(fù)面情緒消耗殆盡的時(shí)候，病毒就會(huì)找上門來，這就是同頻共振的原理，即中醫(yī)所謂的“伏邪”。
2 注意保健，按時(shí)體檢，有病及時(shí)醫(yī)治，正確對(duì)待疾病，不夸大，不輕視，好的心態(tài)有助于提升免疫力。
2023年悄然而至，在時(shí)空加速的大背景下，我們的工作、學(xué)習(xí)和生活，很可能會(huì)發(fā)生重大的、快速的轉(zhuǎn)化，這種轉(zhuǎn)化的速度、效率，與我們自身的能量息息相關(guān)，所以，在這樣的時(shí)間節(jié)點(diǎn)下，提高能量就顯得尤為重要。預(yù)祝各位在新年中，像太陽一樣充滿能量!
（責(zé)任編輯：華康）
