如何培養(yǎng)出聰明寶寶

　　有一個(gè)聰明寶寶是全天下父母的心愿。因此，我們要從寶寶還在媽媽肚子里就開始讓他健腦。吃什么樣的食物，補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)素，怎樣進(jìn)行早期大腦開發(fā)……該做的事情，該準(zhǔn)備的東西有很多，一切都從這個(gè)“計(jì)劃書”開始吧。

　　讓蔬菜成為寶寶喜歡的食物

　　研究發(fā)現(xiàn)，蔬菜中既富含大腦正常發(fā)育所必需的維生素b族、維生素c和維生素e，又很容易被腸道吸收。如果讓寶貝大量吃蔬菜，就會(huì)使血液中的維生素c水平增高。專家們?cè)�以�?shù)百名兒童為研究對(duì)象，發(fā)現(xiàn)每100毫升血液中含維生素c達(dá)到1.1毫克的孩子，智商要高出別人5分。

　　可見，多吃蔬菜會(huì)對(duì)寶寶的大腦正常生長(zhǎng)發(fā)育很有益處。研究專家指出，蔬菜是兒童的智慧能源。

　　從小養(yǎng)成有節(jié)制地進(jìn)食

　　經(jīng)常過食，會(huì)使大量的血液經(jīng)常存積在胃腸道，造成大腦缺血、缺氧，妨礙大腦的功能，導(dǎo)致智商下降。更為糟糕的是，過于飽食還容易誘發(fā)一種叫做纖維芽細(xì)胞的生長(zhǎng)因子，在大腦中數(shù)以萬倍地增長(zhǎng)，使大腦細(xì)胞經(jīng)常處于缺血、缺氧狀態(tài)中，導(dǎo)致大腦主管語言、記憶、思維等活動(dòng)的神經(jīng)細(xì)胞功能受到抑制，得不到發(fā)育，從而降低智力。

　　有節(jié)制地進(jìn)食，不僅可以預(yù)防反日后引發(fā)糖尿病、高血壓、高血脂癥等疾病的隱患，而且會(huì)促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育。

　　讓寶寶保持適中的體重

　　醫(yī)學(xué)專家指出，肥胖會(huì)使大量的脂肪進(jìn)入腦內(nèi)，擠壓大腦溝回，由此妨礙神經(jīng)纖維增生與腦的溝回形成，最終，導(dǎo)致大腦皮層變得平滑，神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)簡(jiǎn)單，形成"肥胖腦"。另外，體重過重的孩子呼吸幅度也會(huì)縮小，容易造成體內(nèi)供氧不足，使大腦細(xì)胞缺氧，從而智力發(fā)育受到影響。

　　身體肥胖兒與正常體重的孩子相比，不僅智商，尤其是操作性智商有很大差別，同時(shí)視、聽感覺以及接受知識(shí)的能力都會(huì)處于低水平。

　　其實(shí)，要想有個(gè)聰明寶寶，父母應(yīng)持續(xù)不斷的進(jìn)行寶寶大腦的刺激，讓寶寶見多識(shí)廣，多接觸新鮮事物。

（責(zé)任編輯：wangfang）