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原標題:孕婦如何防輻射,孕婦防輻射服有用嗎?準媽們一起來了解下吧
我們剛懷孕尤其孕期前三個月是胎兒處于細胞分裂、器官分化胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時期,如長時間處于高輻射區(qū),很容易造成胎兒畸形,這段時期防輻射尤為重要。
懷孕后如何防輻射是我們以及家人關(guān)心的話題,雖然現(xiàn)在并沒有證明電腦輻射對胎兒正常發(fā)育有影響,但是為了能有個“優(yōu)質(zhì)”的寶寶,凡事還是小心為妙。
如今已經(jīng)是電腦不離身,手機不離手的高科技時代,地鐵、公交到處是拿著手機玩的人,我們?nèi)绾畏垒椛?不了解的孕婦們趕緊來取經(jīng)吧!
【孕婦防輻射一定要注意以下問題:】
防輻射除了外在條件需要我們注意以外,內(nèi)在飲食防輻射也需要我們認真調(diào)理。
首先,如果長期面對電腦工作,每次用電腦時間不要過長,工作一段時間要起來活動活動,勤洗臉洗手(腦熒光屏表面存在著大量靜電,其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處,時間久了,易發(fā)生斑疹、色素沉著,嚴重者甚至會引起皮膚病變等,因此在使用后應及時洗臉洗手),不要小瞧鍵盤的輻射量。
其次,看電視時要離電視有一定的距離,3~4米電視機打開后,產(chǎn)生高壓靜電,并釋放大量正離子,還能產(chǎn)生波長小于400微米的紫外線,輻射對孕婦也有一定的影響。
第三,孕婦防輻射除了防輻射服以外,如果在復印機空調(diào)屋里,一定要注意不要忘了經(jīng)常開窗換氣。
第四,電腦輻射最強的是背面,再者就是左右兩側(cè),所以孕婦最好不要去電腦背部及左右兩側(cè)逗留。
第五,孕婦平時注意細節(jié)也能很好的防輻射,電器擺放不要扎堆,特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里,以免自己處在多輻射區(qū)。
第六,手機在接通瞬間及充電時通話,釋放的電磁輻射最大,所以孕婦降低輻射的最好方法是在手機響過一兩秒后接聽電話。充電時最好別打電話。
【飲食上能幫我抵抗輻射的食物:】
孕婦防輻射食物一:紅葡萄柚、番茄、西瓜,這些水果中含有一種抗氧化劑“番茄紅素”,而番茄紅素有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效,以番茄中的含量最高,它的抗氧化能力是維生素E的100倍,另外番茄紅素對于皮膚老化也有一定的作用。
孕婦防輻射食物二:十字花科蔬菜如芥菜、卷心菜、豆類、橄欖油、橘子、獼猴桃等新鮮水果,豆類、橄欖油、十字花科蔬菜富含維生素E,新鮮水果中含有維生素C、E,維生素C、E都有抗氧化性,可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應。
孕婦防輻射食物三:動物肝臟、魚肝油、雞肉、西蘭花、蛋黃等,這些食品維生素A和β-胡蘿卜素含量豐富,此類食品除了對防輻射有一定作用外,還能保護眼睛視力,提高暗光視力。
孕婦防輻射食物四:海帶,海帶是堿性食品,含有海帶膠質(zhì)是放射物的克星,可使進入人體的輻射性物質(zhì),排出體外。
孕婦防輻射食物五:酵母、龍蝦、芝麻、麥芽等,都含有一種微量元素硒,硒不僅能夠抗輻射還有減緩衰老的作用。
【孕婦防輻射服有用嗎?】
央視10套科教頻道4月6日通過,孕婦要不要穿防輻射服,的專題欄目,最后用靜電梨子實驗證實,孕婦防輻射服是有用的,而且金屬纖維防輻射服能夠防止電磁輻射,多個輻射源情況下,防輻射服穿在身上屏蔽效果明顯,未出現(xiàn)疊加效應,并沒有社會謠言所說,孕婦穿防輻射服處在多個輻射源情況下,會有疊加效用!
(責任編輯:)