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孩子的健康成長(zhǎng)牽絆著每一位爸爸媽媽的心。特別是睡眠質(zhì)量,對(duì)孩子有著很大的影響。睡眠好,有利于孩子智力和身體生長(zhǎng)發(fā)育,人的身體生長(zhǎng)激素70%左右都是夜間深睡眠的時(shí)候分泌的,如果孩子睡眠特別不好,引起睡眠障礙、生長(zhǎng)激素分泌不足,超過(guò)三個(gè)月到半年以后,孩子的身高會(huì)受影響。而且睡眠不好,還容易讓孩子有壞脾氣,易怒,煩躁等情緒。
好的睡眠習(xí)慣需要從小養(yǎng)成。有的爸爸媽媽認(rèn)為,孩子還小,等發(fā)育成熟了,不好的睡眠狀態(tài)自然解決了,其實(shí)不然,嬰幼兒期睡眠不安,持續(xù)睡眠困難等如果不及時(shí)糾正,很可能會(huì)持續(xù)到兒童期甚至成年。
寶寶新生嬰兒期,年輕爸爸媽媽的哪些習(xí)慣確實(shí)是疼愛(ài)孩子的表現(xiàn),但卻不利于寶寶優(yōu)質(zhì)睡眠的形成?
有新媽媽感嘆,產(chǎn)后真是太累了,因?yàn)閾?dān)心孩子餓著,晚上總是孩子一醒就要喂奶。媽媽們睡不好,備受折磨,其實(shí)寶寶良好的睡眠周期和持續(xù)性睡眠也被打斷了,究其原因是媽媽們把孩子的大腦醒了當(dāng)成是胃餓了,寶寶稍微動(dòng)動(dòng)身體,四肢活動(dòng)下,甚至哭幾聲,在媽媽這里當(dāng)成了孩子餓了,要吃奶。嬰兒睡眠周期是短的,大概45分鐘可能就要醒一次,然后再進(jìn)入下一個(gè)睡眠周期。如果媽媽將孩子的覓食反射和哭鬧誤認(rèn)為餓了,而抱起來(lái)喂奶,久而久之形成了必須依靠含著媽媽乳頭和抱起來(lái)安撫才能睡著。對(duì)于新生一兩個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō),可以定點(diǎn)喂,到了三個(gè)月以后,隨著寶寶持續(xù)睡眠時(shí)間長(zhǎng)了,可以不再叫醒寶寶喂奶,以免打擾孩子正常睡眠。
(責(zé)任編輯:落葉)