世界高血壓日：“限高”不佳將累及心腎

　　5月17日是第20個(gè)世界高血壓日，心血管和高血壓方面專家表示，“限高”不佳將會(huì)累及心臟及腎臟。

　　上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院高血壓科主任王繼光接受文字采訪時(shí)指出：“從調(diào)查數(shù)據(jù)來(lái)看，我國(guó)成年人高血壓患病粗率高達(dá)27.9%，預(yù)計(jì)患病人數(shù)已達(dá)2.45億。但只有46.9%的患者知道自己患有高血壓，且實(shí)際血壓得到控制的只占到15.3%。顯然，這與‘健康中國(guó)2030’提出的‘我國(guó)高血壓控制率達(dá)50%以上’的目標(biāo)存在著顯著差距。”

　　超重和肥胖、過(guò)量飲酒、長(zhǎng)期精神緊張都是引發(fā)高血壓的重要危險(xiǎn)因素。若高血壓控制不佳，腎臟、心腦血管等靶器官都可能受到損害。

　　據(jù)了解，重度高血壓患者的終末期腎病發(fā)生率可達(dá)到正常血壓者的11倍以上。此外，由于血壓水平與心腦血管病發(fā)病和死亡風(fēng)險(xiǎn)間密切的因果關(guān)系，高血壓已成為我國(guó)居民心血管病發(fā)病和死亡增加的首要危險(xiǎn)因素。

　　廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院心血管中心主任李麗表示，日常生活中的自我健康管理至關(guān)重要，建議均衡膳食，拒絕超重;規(guī)律運(yùn)動(dòng)，每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳或騎自行車，分段進(jìn)行更易堅(jiān)持。值得一提的是，高血壓患者應(yīng)避免突然進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，以免造成血壓驟升

（責(zé)任編輯：華康）