首頁(yè)|新聞|快訊|醫(yī)訊|資訊|頭條|健康|科技|旅游|經(jīng)濟(jì)|娛樂(lè)|投資|文化|書畫

當(dāng)前位置:中華健康網(wǎng) > 醫(yī)訊 >

冬季養(yǎng)腎正當(dāng)時(shí) 建議常吃這些“黑食”

時(shí)間:2024-11-28 09:20:48   來(lái)源:人民網(wǎng)

  中醫(yī)認(rèn)為,食有五色,各入五臟,“黑色食品”入腎經(jīng),可填精益髓、養(yǎng)血烏發(fā)、強(qiáng)腰膝增氣力。江蘇省中醫(yī)院腎內(nèi)科主任中醫(yī)師何偉明在接受人民網(wǎng)采訪時(shí)表示,冬主收藏,重在養(yǎng)腎,黑色食物有助增強(qiáng)人體的“先天之本”。因此,在冬季可適當(dāng)多吃一些黑色的食材,如黑豆、黑芝麻、黑米、黑棗、黑木耳、烏雞等。

  

  

  

(責(zé)任編輯:華康)

熱點(diǎn)聚焦

最新閱讀

熱門排行