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高溫夏季,醫(yī)生提醒:長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào),小心干眼癥找上門(mén)!

時(shí)間:2023-08-10 16:18:18   來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)

  炎炎夏日,空調(diào)房才是快樂(lè)的源泉。但長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里,再加上手機(jī)、電腦、電視等電子產(chǎn)品的應(yīng)用,眼睛很容易出現(xiàn)干澀的情況,甚至患上“干眼癥”。北京愛(ài)爾英智眼科醫(yī)院眼表及角膜病科劉暢主任提醒大家,常吹空調(diào)要提防干眼癥侵?jǐn)_。

  劉暢主任介紹,干眼癥形成的原因有很多,吹空調(diào)就是其中之一。空調(diào)除了制冷,還有除濕的效果,且空調(diào)房里流通性差,容易造成室內(nèi)干燥。長(zhǎng)期待在空調(diào)房里,眼睛表面淚膜的水分被蒸發(fā)的速度就會(huì)加快,再加上長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、電視,眨眼頻率減少,淚液分泌的速度趕不上蒸發(fā)的速度,就可能出現(xiàn)眼睛干澀、酸疼、異物感等問(wèn)題。久而久之,可能會(huì)引起角結(jié)膜炎癥,造成干眼。

  什么是干眼癥?

  干眼癥是一種多因素引起的慢性眼表疾病,是由淚液的質(zhì)、量及動(dòng)力學(xué)異常導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降,可伴有眼表炎癥反應(yīng)、組織損傷及神經(jīng)異常,造成眼部多種不適癥狀和(或)視功能障礙。

  通俗地說(shuō),我們的角膜表面有一層薄薄的淚膜,淚膜由外至內(nèi)又由脂質(zhì)層、水液層和黏蛋白層組成,通過(guò)眨眼的動(dòng)作使眼淚均勻分布于眼球,這三層中的任意一層出現(xiàn)分泌異常,就會(huì)產(chǎn)生干眼癥。

  

  干眼癥可大致分為2大類(lèi):淚腺分泌不足型和蒸發(fā)過(guò)強(qiáng)型。其中,空調(diào)房?jī)?nèi)由于空氣干燥,水分蒸發(fā)快,室內(nèi)相對(duì)濕度低,而引起的干眼就屬于蒸發(fā)過(guò)強(qiáng)型干眼。

  在空調(diào)房,怎樣做才對(duì)眼睛比較友好?

  1、定期清潔空調(diào)濾網(wǎng),防止塵螨堆積。除了使用空氣加濕器之外,也可以在風(fēng)口處放一盆水,增加室內(nèi)濕度;

  2、可使用一次性發(fā)熱眼罩或者熱毛巾,閉眼熱敷10—15分鐘,溫度維持在40-45℃,如果眼睛有炎癥,則不可進(jìn)行;

  3、日常保證充足睡眠,避免熬夜,讓眼睛得到充足的休息;

  4、控制電子屏幕的亮度不要過(guò)亮,夜間使用電子產(chǎn)品時(shí)記得開(kāi)燈,半夜躺著摸黑玩手機(jī)特別傷眼;

  5. 練習(xí)眨眼操,保證眨眼次數(shù),可在濕潤(rùn)眼睛的同時(shí),促進(jìn)瞼板腺擠壓分泌脂質(zhì)排出,保護(hù)眼淚不被蒸發(fā),提高淚膜的穩(wěn)定性從而預(yù)防干眼。眨眼操(輕閉眼2秒,緊閉眼2秒,睜眼再2秒),一次訓(xùn)練一分鐘,一天10次。

  干眼癥是一種慢性疾病,輕則會(huì)引起不適感,如刺激、干燥、疼痛,重則會(huì)引起角膜的潰瘍,甚至穿孔及失明。劉暢主任建議,如果出現(xiàn)眼睛干澀、灼痛等問(wèn)題,切勿亂用藥,一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查,盡早診斷是否出現(xiàn)干眼,再針對(duì)不同類(lèi)型的干眼進(jìn)行對(duì)癥治療。

(責(zé)任編輯:華康)

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