蹲起膝蓋有響聲怎么回事？小心骨關節(jié)炎“盯”上年輕人

　　放眼當下的年輕人,或是為著減肥塑性的緣故,或是為著強身健體的緣故,總會嘗試跟著網(wǎng)上的博主做各類的運動。殊不知,運動姿勢錯誤、運動強度過大等會給我們骨骼、關節(jié)、肌肉帶來相反的效果。很多社交平臺上,“蹲起膝蓋有響聲怎么回事”“運動過度、膝蓋酸脹、疼痛難忍怎么辦”等各類熱帖居高不下。其實,當膝蓋向我們發(fā)出這些“預警”時,我們就要注意了,很有可能是骨關節(jié)炎惹的禍。目前,臨床常用氨基葡萄糖來治療骨關節(jié)炎或者關節(jié)軟骨損傷性疾病[[1]]。那么,它的效果如何?下面我們就針對這個問題來詳細介紹一下。

　　蹲起膝蓋有響聲怎么回事?使用氨基葡萄糖,直擊根源,修復關節(jié)

　　關節(jié)彈響一般分為生理性和病理性,生理性的關節(jié)彈響在短時間內(nèi)不會多次出現(xiàn),而且不影響關節(jié)活動,也不會伴有疼痛不適的感覺;但如果短時間內(nèi)重復出現(xiàn)關節(jié)彈響,并伴隨關節(jié)的活動障礙、疼痛等不適感,那或許是骨關節(jié)發(fā)出的“求救”信號,就要考慮關節(jié)是否存在損傷、結構破壞,甚至是關節(jié)炎癥等情況。

　　而針對骨關節(jié)炎,氨基葡萄糖就是其中一種有效、臨床常用的解決方案[1]。

　　氨糖是關節(jié)滑液的重要組成部分。其實,25歲以后,人體合成氨糖的能力會大大降低,額外補充氨糖十分有必要,它不但能通過刺激軟骨細胞產(chǎn)生軟骨成分,提高軟骨細胞修復能力[[2]],更能直擊損傷根源,抑制損傷軟骨的酶、炎癥因子等[[3]],讓關節(jié)實現(xiàn)“開源節(jié)流”[[4]][[5]],從而改善關節(jié)及周圍組織的生理功能和運動功能,緩解關節(jié)疼痛等不適,改善關節(jié)結構,延緩骨關節(jié)炎的病情進展,找回更佳的運動狀態(tài)。

　　了解完蹲起膝蓋有響聲怎么回事,選對氨基葡萄糖很重要

　　目前市場上的氨糖有很多種,歐洲權威ESCEO指南強烈推薦維固力(硫酸氨基葡萄糖),作為骨關節(jié)炎的長期基礎治療的推薦藥物[[6]]。維固力是中國首個硫酸氨基葡萄糖OTC,它在療效、吸收效果以及安全性上都有顯著優(yōu)勢。

　　從療效來看,根據(jù)國際權威期刊JAMA的一項研究顯示,將維固力與納入分析的33種骨關節(jié)炎常用藥物進行對比,可以看到,在膝骨關節(jié)炎的長期治療中,維固力在緩解疼痛、改善關節(jié)功能、延緩關節(jié)間隙變窄等等方面的療效均排名第一[[7]]。

　　另外也有多項相關臨床研究表明,長期服用以維固力為代表的硫酸氨基葡萄糖,能夠顯著顯著減輕關節(jié)疼痛程度約4倍,提升關節(jié)功能指數(shù)約2倍[[8]],延緩關節(jié)間隙變窄的程度約4倍[[9]]。

　　從吸收效果來看,硫酸氨基葡萄糖中含有的硫酸根本身就存在于人體,是蛋白聚糖合成的原料之一,而蛋白聚糖又是關節(jié)軟骨的主要成份之一,所以更容易被人體吸收。口服硫酸氨糖后90%被吸收進入體循環(huán)[[10]]。

　　在安全性上,維固力作為中國硫酸氨糖膠囊原研品牌,需要經(jīng)過長時間的研發(fā)和嚴格的臨床試驗才得以上市,高品質(zhì)、更安心。同時,維固力于1996年在中國上市,積累了多年的安全使用數(shù)據(jù),長期使用安全性好[[11]]。

　　其實,人的關節(jié)就如汽車的輪軸一樣,使用久了難免會出故障,尤其對于愛運動的年輕人來說,千萬不要盲目跟風運動,因為有些運動不一定適合你。同時,在運動前,也要做適當?shù)臒嵘?或是選擇一些保護的器具來為關節(jié)提供支持。千萬不要仗著年輕,肆意“折磨”關節(jié)。而當深入了解完蹲起膝蓋有響聲怎么回事這一問題之后,就知道我們的關節(jié)其實也是有“壽命”的,當關節(jié)出現(xiàn)酸脹或持續(xù)疼痛的時候,就需要引起我們的格外關注了,給關節(jié)適當?shù)酿B(yǎng)護以及補充氨糖等營養(yǎng)十分重要,只有趁早的養(yǎng)護關節(jié),及時修復關節(jié)損傷等問題,才能讓我們年輕人遠離骨關節(jié)炎。

　　文獻參考:

　　[[1]] 骨關節(jié)炎臨床藥物治療專家共識(2021年版)

　　[[2]] 維固力膠囊最新說明書_修訂日期:2022年03月08日

　　[[3]] Chiusaroli R,et al. Experimental pharmacology of glucosamine sulfate. Int J Rheumatol. 2011:939265.

　　[[4]] James CB,et al. J Athl Train. 2001 Oct;36(4):413-9.

　　[[5]] 曹峻嶺. 西安交通大學學報(醫(yī)學版),2012,33(2):131-136.

　　[[6]] Bruyère O, Honvo G, Veronese N, et al. An updated algorithm recommendation for the management of knee osteoarthritis from the European Society for Clinical and Economic Aspects of Osteoporosis, Osteoarthritis and Musculoskeletal Diseases (ESCEO). Seminars in Arthritis and Rheumatism. 2019;49(3):337-350.

　　[[7]] Gregori D, Giacovelli G, Minto C, et al. Association of Pharmacological Treatments with Long-term Pain Control in Patients With Knee Osteoarthritis. Jama. 2018;320(24):2564. doi:10.1001/jama.2018.19319

　　[[8]] Reginster JY, Deroisy R, Rovati LC, et al. Long-term effects of glucosamine sulphate on osteoarthritis

　　[[9]]Pavelka K, Gatterova J, Olejarova M,

　　[[10]] Setnikar I. Arzneimittelforschung. 2001 Sep;51(9):699-725.

　　[[11]] Reginster JY, Deroisy R, Rovati LC, et al. Long-term effects of glucosamine sulphate on osteoarthritis progression: a randomised, placebo-controlled clinical trial. Lancet. Jan 27 2001;357(9252):251-6. doi:10.1016/S0140-6736(00)03610-2

（責任編輯：華康）