首頁|新聞|軍事|汽車|游戲|科技|旅游|經(jīng)濟|娛樂|投資|文化|書畫
孩子一天天長大,在營養(yǎng)方面,媽媽需要考慮得更加周到一些,才能滿足孩子生長發(fā)育的需要。以下推介幾款飯菜:
核桃雞丁
主料:雞胸肉、核桃仁。
配料:枸杞子、西蘭花。
制作:1.雞胸肉去皮,切成丁,加少許料酒、鹽,拌勻后腌15分鐘左右。
2.核桃仁用溫油炸酥,放涼待用。
3.西蘭花洗凈后,用開水燙過,沖涼,再用油炒熟后備用。
4.炒鍋內(nèi)加少量油,將腌制后的雞胸肉炒熟,拌入核桃仁,即可裝盤,周圍擺上西蘭花,既是點綴,也是葷素搭配的好選擇。
點評:核桃仁有補腎、潤腸、健腦的功效;西蘭花很有嚼頭,又是一種抗癌蔬菜。
(責(zé)任編輯:羽昕)