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研究發(fā)現(xiàn):長(zhǎng)壽老人的心理優(yōu)勢(shì)

時(shí)間:2009-10-20 16:34:49 來源:39健康網(wǎng)

  主要包括:

  情緒穩(wěn)定。長(zhǎng)壽老人比較注重自己的情緒調(diào)適,使中樞神經(jīng)處于相對(duì)穩(wěn)定的良好狀態(tài),進(jìn)而使機(jī)體的生理功能協(xié)調(diào)。95%以上的長(zhǎng)壽老人情緒安定,適應(yīng)能力強(qiáng),經(jīng)受得起生活環(huán)境中的各種不良刺激。他們即使受到精神刺激或創(chuàng)傷,也能自我控制,并很快恢復(fù)心理平衡。

 

  心境愉快。愉快標(biāo)志著老年人身心活動(dòng)協(xié)調(diào)。長(zhǎng)壽老人大都精神愉悅,笑口常開。笑是一種簡(jiǎn)單而又愉快的運(yùn)動(dòng),可使胸、膈、腹以及心、肺、肝等臟器都得到有益的活動(dòng),神經(jīng)、骨骼和肌肉得到放松,且可驅(qū)除憂愁煩惱,減輕精神壓力,抒發(fā)健康的感情,進(jìn)而提高機(jī)體的免疫能力。

  胸襟豁達(dá)。長(zhǎng)壽老人在人際關(guān)系方面態(tài)度真誠(chéng)和善,對(duì)同輩人尊重,對(duì)晚輩人慈愛,以寬厚的態(tài)度待人處世。這種長(zhǎng)者的情懷和氣質(zhì),是健康的保證。

(責(zé)任編輯:mobei)