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冬季吃雪梨具備9大功效 止咳、解酒、保肝、降壓

時(shí)間:2016-01-14 17:17:02 來(lái)源:家庭醫(yī)生在線

  雪梨是很多美女冬季的滋補(bǔ)首選,除了滋補(bǔ),雪梨其實(shí)還有很多養(yǎng)生功效,那具體有些什么樣的養(yǎng)生功效呢?下面趕緊和小編一起來(lái)看一下吧。

  

冬季吃雪梨具備9大功效 止咳、解酒、保肝、降壓

  1、止咳

  中國(guó)民間有“生者清六腑之熱,熟者滋五腑之陰”的說(shuō)法。所以,生吃梨能顯眼排除上呼吸道傳染患者咽喉干、癢、痛、音啞及便秘、尿赤等癥狀。而冰糖蒸梨是中國(guó)普通的食療補(bǔ)品,能夠滋陰潤(rùn)肺,止咳祛痰,對(duì)嗓子也有很好的維護(hù)用處。

  2、解酒

  將鮮梨搗出汁,連服300-500毫升。

  3、保肝

  取鴨梨1個(gè)洗滌切片,與柳枝3截用水煎。每天喝湯食梨1次,有保肝用處。取生梨兩個(gè),去核后切片浸入醋中,天天吃1次,有清肝退黃疸之功能。

  4、降壓

  取鴨梨、西紅柿各1個(gè),剝?nèi)ネ馄,放在鍋?nèi)煮開(kāi)5-10分鐘。天天吃1次,連吃20天,可滋陰清熱降壓。

  5、祛痰

  把梨剜空,內(nèi)部放上黑豆,用小火煨熟,每天食用。

  飲食告誡:然而梨不宜多食,不然易傷脾胃、助陰濕。除此之外,風(fēng)寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者應(yīng)慎食。

  6、生津解渴

  雪梨潤(rùn)喉去燥。適宜口干、眼干、思慮過(guò)度、睡眠不足、講話過(guò)多的人群。

  7、潤(rùn)肺

  雪梨滋陰潤(rùn)肺,去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。

  8、利尿消腫

  清除體內(nèi)毒素和多余的水分,促進(jìn)血液和水分新陳代謝,利尿消水腫。

  9、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚

  雪梨增強(qiáng)皮膚張力、消除皺紋的功效。

  雪梨滋補(bǔ)食譜

  1、銀耳雪梨湯

  原料:銀耳50G、雪梨1個(gè)、冰糖40G、鮮百合少許。

  做法:

  1、用將銀耳泡發(fā),把銀耳發(fā)黃的根部去除,雪梨去皮切塊,鮮百合洗凈。

  2、在鍋中加入足量的水,大火燒開(kāi)后加入銀耳,再次開(kāi)鍋后,轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘。

  3、放入冰糖,下梨塊,煮20分鐘后,加入百合,煮15分鐘關(guān)火,關(guān)火后不要馬上打開(kāi)鍋蓋,再燜10分鐘后,便可食用。

  2、雪梨大米粥

  原料:大米、雪梨

  做法:

  1、雪梨去皮切成絲;大米淘洗干凈

  2、雪梨絲放入湯鍋,加足清水,煮開(kāi)后放入大米,煮至米爛即可

  3、川貝燉雪梨

  原料:雪梨、川貝母、]冰糖、水

  做法:

  1、梨切好備用,川貝藥店買的26元10克;

  2、沒(méi)有石臼的可以放在保鮮膜袋里用搟面杖敲碎;

  3、攆成粉末,也可以在買的時(shí)候叫藥店幫忙磨好粉;

  4、將粉末裝到梨肚子里,再加冰糖和水即可。

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