女性脫發(fā)原因及治療的方法

　　一頭漂亮濃密的頭發(fā)讓女人更有魅力，然而因為現(xiàn)代生活壓力大等等原因，脫發(fā)問題也漸漸變成了女性的煩惱，那女性脫發(fā)是什么原因呢?要如何治療呢?

　　女性一般都不會產(chǎn)生不良的生活習(xí)慣，不吸煙、不喝酒、也不會像某些男生那樣拼命的去工作熬夜，為什么還是會出現(xiàn)脫發(fā)?造成女性脫發(fā)的原因和男性脫發(fā)的原因是有著很大的不同，那么以下就是針對女性脫發(fā)找出的幾點原因。

　　導(dǎo)致女性脫發(fā)的原因

　　1、女性不乏有“吃貨”存在

　　一般的“吃貨”都會攝入大量的富含油脂的食物，而這些油脂性高的食物會導(dǎo)致皮脂腺分泌過于旺盛，從而出現(xiàn)阻塞情況發(fā)生。太辣的會造成頭發(fā)的發(fā)質(zhì)過干，太甜的會滋生更多的細(xì)菌。這些都是亂吃所造成的，什么餅干啊，巧克力啊，薯片啊，方便面啊，都屬于這類食物，很容易造成脫發(fā)的現(xiàn)象發(fā)生。

　　2、過度使用電腦

　　女性一般在電腦領(lǐng)域從事工作，跟電腦的接觸非常密切，而且時長也不短，很容易產(chǎn)生內(nèi)分泌不良，缺乏營養(yǎng)，導(dǎo)致頭發(fā)枯萎，發(fā)黃，造成脫發(fā)。

　　3、經(jīng)常性的吃避孕藥

　　避孕藥是個什么東西，可以說除了避孕，沒有半點好處，直接去買個安全套帶上得了，干嘛這么傷害自己的身體。避孕藥里含有雌激素和孕酮，如果服用以后會產(chǎn)生假性妊娠，使頭發(fā)短期內(nèi)量多而亮麗。可是只要是停止服用，體內(nèi)的雌激素立馬下降，剩下的跟剛剛生完孩子的產(chǎn)婦也就沒什么區(qū)別了，我們都知道生完孩子出現(xiàn)脫發(fā)是非常常見的，避孕藥就會達(dá)到這樣的效果。

　　4、跟“吃貨”恰恰相反的苗條女

　　苗條女一般顯得很瘦弱，風(fēng)一吹，就會發(fā)生搖擺，就跟他楊柳一樣，很是撩人。為了追求美麗的軀干和迷人的身姿，不惜一切代價進(jìn)行減肥，素不知這樣對頭發(fā)的傷害是巨大的，這類人經(jīng)常進(jìn)行節(jié)食，通常喝口水來解決一頓飯，吃個蘋果解決當(dāng)前的饑餓，頭發(fā)的主要成分是一種蛋白質(zhì)，如果攝入的食物蛋白明顯過少，很對微量元素補充不到位，都會導(dǎo)致嚴(yán)重的營養(yǎng)不足，頭發(fā)能不脫落嗎?

　　5、家庭主婦經(jīng)常性的在家吹空調(diào)

　　空調(diào)吹出的空氣，會滋生大量的細(xì)菌，長時間的接觸會讓頭部細(xì)菌泛濫，從而導(dǎo)致脫發(fā)。

　　治療女性脫發(fā)的食物

　　1、全谷類食物

　　全谷類的食物不僅僅利于牙的健康，也利于頭發(fā)的健康，全谷類的食物包括小麥面包和加強型的早餐谷類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全谷類食物作為工作間歇的補充。

　　2、墨綠色的蔬菜

　　菠菜有利于頭發(fā)的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是補充維生素A和C的好的源泉。皮膚需要產(chǎn)生皮脂，由毛發(fā)小囊分泌的油性物質(zhì)。保持發(fā)質(zhì)的自然狀態(tài)，同時，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。

　　3、胡蘿卜

　　胡蘿卜是人獲得維生素A的重要來源，可以促進(jìn)頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的發(fā)質(zhì)的保證，你的食品是可以多種形式的烹調(diào)，油燒的胡蘿卜更利于吸收�？傊�，均衡的膳食利于頭發(fā)的健康。當(dāng)說到吃對健康頭發(fā)與美容的影響，其實，有多種的方式建議實現(xiàn)。

　　4、家禽

　　那些長羽毛的家禽，雞與火雞，可以提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)保證你頭發(fā)的健康。沒有足夠的蛋白質(zhì)或者是低質(zhì)量的蛋白質(zhì)，缺乏高質(zhì)量的蛋白質(zhì)將導(dǎo)致頭發(fā)的脆弱，容易折斷。家禽可以提供高生物利用率的鐵元素，這意味著身體對鐵較好的吸收利于頭發(fā)。

　　5、牡蠣

　　人們認(rèn)識它可能過多的原因是壯陽的藥性。它同樣可以給你帶來一頭秀發(fā)，怎能不愛它?實際上，牡蠣中的鋅才是真正值得愛的東西。這是一種真正的作用很大的抗氧化劑。如果，牡蠣不能夠稱為你餐桌上的�？停�不要絕望!從全谷類、堅果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同樣可以獲得豐富的鋅。

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