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紅糖水什么時候喝最好呢

時間:2016-02-02 17:35:28 來源:放心醫(yī)苑網(wǎng)

  女性來月經(jīng)的時候有時候會出現(xiàn)痛經(jīng)的問題,其實(shí)經(jīng)期的保健是很重要的,有的女性覺得喝紅糖水效果很好,但是不知道經(jīng)期如何來喝,到底經(jīng)期喝紅糖水好嗎,紅糖水什么時候喝最好呢,有一個很好的時間規(guī)律的。

  經(jīng)期喝紅糖水好嗎

  紅糖性味溫潤,味甘甜,入肝脾經(jīng)。具有益氣、助脾化食、補(bǔ)血化瘀等功效,還兼具散寒止痛作用。所以,女性因受寒、瘀血所致的行經(jīng)不利、痛經(jīng)、月經(jīng)暗紅兼腹冷痛等癥,喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。

  紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補(bǔ)充體力。有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童,平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時易感冒的人,也可用紅糖姜湯祛寒。

  李時珍也在《本草綱目》中有記載:砂糖(紅糖)“和脾緩肝”、“補(bǔ)血、活血,通淤以及排惡露”。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,性溫的紅糖通過“溫而補(bǔ)之,溫而通之,溫而散之”來發(fā)揮補(bǔ)血的作用。紅糖中含有麥角新堿,可促進(jìn)子宮收縮,幫助淤血的排出,具有暖宮的作用。從古時已將紅糖作為排露的必備用品。

  可見,紅糖水作為平常意見的食品,對排毒滋潤、補(bǔ)血、美白等是有很多好處的。不但月經(jīng)期間可以喝一喝,平常也可以適當(dāng)喝一點(diǎn)的。

  但是千萬不能把紅糖水制冷再喝,這樣的話可能會導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)問題,比如痛經(jīng),肚子疼等等。此外,也不要在紅糖水中加些亂七八糟的東西,這樣容易產(chǎn)生一些反應(yīng),總之,就是適當(dāng)?shù)暮燃t糖水是沒有關(guān)系的。

  經(jīng)期喝紅糖水好嗎

  紅糖水什么時候喝最好

  專家認(rèn)為,紅糖水什么時候喝應(yīng)當(dāng)根據(jù)個體體質(zhì)和情況差異區(qū)別對待:

  1、每個經(jīng)期必會痛經(jīng)的人群

  這類人群大多數(shù)是虛寒體質(zhì)人群,在算著自己經(jīng)期將至?xí)r,應(yīng)當(dāng)提前做好保健應(yīng)對工作。這些工作包括提前喝紅糖水,暖宮防痙攣,同時不可過度勞累,久站勞動,更不可去游泳或洗涼水澡等,做好保暖工作,能夠讓子宮更平和順利地排出經(jīng)血,不至導(dǎo)致痛經(jīng)。在經(jīng)期過程中也應(yīng)保持喝紅糖水的習(xí)慣,以持續(xù)暖宮,保證痛經(jīng)預(yù)防的效果。

  2、因某些原因?qū)е碌耐唇?jīng)偶發(fā)的人群

  對于這類人群來說,因經(jīng)期前一些不適宜的行為導(dǎo)致痛經(jīng)并不需要過多擔(dān)憂,如果因?yàn)榕既皇芎畬?dǎo)致痛經(jīng),可在感到痛時抱熱水袋溫暖子宮,輔助以紅糖水暖宮緩解子宮痙攣,并不需要長時間喝,也不需要每一次都喝。

  3、經(jīng)期后期才開始痛經(jīng)的人群

  一部分人會在經(jīng)期將結(jié)束時才開始痛經(jīng),那么并不需要提前喝紅糖水,經(jīng)期開始時再喝效果可能更好。

  因?yàn)榧t糖水的作用很大,尤其是經(jīng)期喝點(diǎn)紅糖水確實(shí)是有利于保健身體的,經(jīng)期喝紅糖水能補(bǔ)氣補(bǔ)血,只有在合適的時間之內(nèi)飲用的話才能夠發(fā)揮紅糖水的重要作用的,才能夠起到更好的保健功效。

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