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原標(biāo)題:經(jīng)常喝綠茶有什么好處
飲茶是中國(guó)人自古的傳統(tǒng),而綠茶更是茶之驕子。綠茶香氣濃郁,滋味鮮醇,甘厚,湯色碧綠清澈,嫩綠明亮。那么經(jīng)常喝綠茶有什么好處呢?下面就讓小編來為大家一一介紹下吧。
常喝綠茶有什么好處
綠茶有助于美容護(hù)膚 茶多酚是水溶性物質(zhì),用它洗臉能清除面部的油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化,減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。
綠茶有助于利尿解乏 茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟,促使尿液迅速排出體外,提高腎臟的濾出率,減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間?Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸,有助于使人體盡快消除疲勞。
綠茶中的茶多酚是一種能夠溶解脂肪的物質(zhì),經(jīng)常喝綠茶能夠分解吃到消化系統(tǒng)中的脂肪,減少脂肪的吸收。綠茶中的營(yíng)養(yǎng)十分豐富,它的抗氧化能力超強(qiáng),其中的維生素C可以逐漸輕除血液中的膽固醇,避免脂肪的沉積。綠茶中還有豐富的維生素B和咖啡因,特別適合作為運(yùn)動(dòng)飲料,運(yùn)動(dòng)時(shí)飲用可以幫助燃燒脂肪。
綠茶的抗氧化能力強(qiáng),所以它可以預(yù)防多種癌癥,也可以減少患心血管的風(fēng)險(xiǎn)等等,F(xiàn)在,科學(xué)研究表明,綠茶還能保護(hù)牙齒,因?yàn)榫G茶里面含有大量的氟,它可以與牙齒中的磷灰石相結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果。另外它還可以消除黑眼圈,經(jīng)常加夜班的人可以喝綠茶,它能夠補(bǔ)充植物營(yíng)養(yǎng)素,還能消除黑眼圈。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,還能幫助身體脂肪代謝,對(duì)睡眠也有幫助。此外,將飲用過的綠茶包入在冰箱冰鎮(zhèn)一會(huì)兒,然后拿出來入在眼睛上20分鐘,黑眼圈也能夠得到一定的緩解。
本文從不同方面來講述常喝綠茶有什么好處,希望可以幫助到大家更多的去了解綠茶。還有綠茶還可以防輻射,特別是電腦一族要多喝些綠茶哦。
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