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美容開胃還抗寒 盤點(diǎn)金桔的功效與作用

時(shí)間:2016-02-19 17:20:07 來源:99健康網(wǎng)

  金桔有吉祥如意、金玉滿堂、招財(cái)進(jìn)寶的寓意,因此常常是過年常見的水果。金桔除了有好寓意之外,它的功效與作用也不小,下面我們就來看看金桔的功效與作用吧。

  

美容開胃還抗寒 盤點(diǎn)金桔的功效與作用

  1.美容護(hù)膚

  金桔可預(yù)防色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。

  2.開胃生津

  金桔作為食療保健品,金桔蜜餞可以開胃,飲金桔汁能生津止渴,加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫,能理氣解郁,化痰。

  3.預(yù)防慢性病

  金桔對(duì)維護(hù)心血管功能,防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。

  4.抗寒

  常食金橘可增強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力,防治感冒。

  5.醒酒

  金桔味道清新鮮美,具有醒酒的作用。

  6.助消化

  現(xiàn)代藥理分析認(rèn)為,金桔皮含有揮發(fā)性芳香油,其成分為檸檬萜,橙皮甙,脂肪酸,對(duì)消化有緩和的刺激作用,有助于消化。

  7.降血壓

  金桔不僅美觀,其果實(shí)含有豐富的維生素C、金桔甙等成分,金橘對(duì)血壓能產(chǎn)生雙向調(diào)節(jié),對(duì)維護(hù)心血管功能,防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。金桔80%的維生素C集中在果皮上,每百克高達(dá)200毫克。

  8.助肌肉收縮

  含有鈣和鉀。鈣,鉀下降的電解質(zhì)礦物質(zhì)有助于肌肉收縮,也有利于血液化學(xué)的范疇。每100克金桔含有約62毫克的鈣,每100克含144毫克的鉀。

  9.保護(hù)血管

  金橘對(duì)防止血管破裂,減少毛細(xì)血管脆性和通透性,減緩血管硬化有良好的作用。

  10.驅(qū)寒安胎

  用金桔、藿香、生姜同煎,可治療受寒惡心,用金桔與黨參煎湯代茶飲,則能安胎。

  11.防治感冒

  常食金桔還可增強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力,防治感冒。

(責(zé)任編輯:)