冬天室外寒冷，為保室內(nèi)溫暖少通風(fēng)？

　　問：冬天室外寒冷，為保室內(nèi)溫暖少通風(fēng)?

　　答：這個說法不正確。為了御寒，將窗戶緊閉，不僅容易造成病菌滋生，而且室內(nèi)空氣質(zhì)量也會被污染。

　　正確開窗通風(fēng)應(yīng)注意以下幾點：

　　時間：一天兩個最佳時段

　　最好選擇上午9點-11點、下午1-3點之間，這兩個時間段內(nèi)氣溫相對偏高，沉積在大氣底層的有害氣體散去，開窗換氣的效果較好。

　　次數(shù)：每天不低于3次

　　每天至少開窗通風(fēng)3次，每次通風(fēng)不少于半小時。天氣暖和時可適當(dāng)增加通風(fēng)頻次和時長。

　　冬季開窗不需要完全敞開，留出一定縫隙即可。

　　空間：每個房間輪流開

　　開窗最好每個房間輪流開，同時適當(dāng)增加衣物，避免在窗口逗留，以免著涼。如果家中已有人感冒，開窗同時要適當(dāng)注意保暖，否則會加重病情。

　　特殊天氣少開窗：在霧霾和沙塵天氣，室外大氣污染較重，應(yīng)關(guān)閉門窗。

　　大風(fēng)可造成揚塵，且易使空氣中污染物擴(kuò)散，風(fēng)力5級以上時應(yīng)關(guān)閉窗戶，等風(fēng)力較小時，將窗戶開一條縫即可。

　　——《個人健康手冊(二十四節(jié)氣·小寒篇)》

（責(zé)任編輯：華康）