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年老是不可避免的定律,但一些百歲老人仍精力充沛地生活著,向人們展現(xiàn)強(qiáng)健和活力。是什么使這些百歲老人比其他人更長壽,更健康,更活躍?美國《南亞人》(The-South-Asian)月刊近日撰文指出,興趣不僅是最好的老師,也是壽星們健康長壽的秘密所在。
提前規(guī)劃退休生活
102歲的歐伯說,他總是讓自己忙碌,也正是這種忙碌在推動著日子運(yùn)轉(zhuǎn),“我的生活以成就為目的,我的頭腦始終被占滿,因?yàn)槲矣刑嗵嗟膲粝,考慮好后,我就會實(shí)施,這就是我長壽的秘訣。”
歐伯最初從事煤炭業(yè),已頗有成就,但在50歲時,快退休的他開始把夢想定位于此前從未接觸過的服務(wù)業(yè)。于是,他開始踐行這一夢想,到一家月薪只有50盧比的旅館當(dāng)最底層的辦事員。然而,現(xiàn)在,他開辦的連鎖旅館已成為印度旅館中的翹楚。
李智金:前簇后擁的人沒了,電話“啞”了,感覺一下子落空了——大多退休老人都有這樣的失落。如果退休前做好準(zhǔn)備,就不會產(chǎn)生這樣的失落感。
歐伯在退休前將自己的事業(yè)從煤炭業(yè)轉(zhuǎn)為服務(wù)業(yè),用西方流行的話說,就是“空當(dāng)年”找人生新起點(diǎn)。現(xiàn)在西方即將退休的老人熱衷于一種做法——退休前過好“空當(dāng)年”,或者出門旅游,或者去做志愿者,同時籌劃退休后的生活。
對于即將退休的老人來說,從正常工作到退休生活,中間有個“空當(dāng)”,即過渡階段,此時,要為自己退休后的日子打算打算:如果你非常喜歡工作,千萬不要因?yàn)橥诵葜袛噙@個習(xí)慣,建議找一個合適的工種繼續(xù)下去;如果你有其它個人愛好,比如寫作、畫畫等,則可以按著愛好求發(fā)展;如果你不想繼續(xù)工作,而又沒有特別的興趣愛好,則可以上老年大學(xué),或者公園里多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),培養(yǎng)一些興趣愛好,多交一些老年朋友,以“打發(fā)”退休后的時間。
(責(zé)任編輯:小麗)