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姜汁能緩解孕期嘔吐

時間:2009-06-13 18:07:11 來源:互聯(lián)網(wǎng)

  姜中所含有的姜辣素具有抗老化和防止中毒的功效,同時還能促進胃液分泌、分解蛋白質(zhì)、減少熱量堆積,可刺激消化道蠕動、排除脹氣。其它如甘蔗汁、紫蘇梅汁也能改善反胃、惡心的感覺。除此之外,含有維生素B6的食物,如酸奶、糖蜜、地瓜、小麥芽等也可以改善孕期嘔吐。以下具體介紹幾種,準(zhǔn)媽媽們不妨一試。

  1、甘蔗姜汁

  材料:甘蔗1段、生姜數(shù)片

  做法:甘蔗去皮切段,老姜切塊,分別以分離式榨汁機榨出原汁;取300毫升甘蔗汁及10毫升生姜汁混合均勻,稍微加熱后即可。

  2、姜汁米湯

  材料:糙米80克、老姜1塊

  做法:糙米泡水4小時后瀝干,加水750毫升,以電飯鍋蒸煮至熟,待涼后過濾取米湯;老姜切塊,以分離式榨汁機榨出原汁,取10毫升加入糙米湯中調(diào)勻即可。

(責(zé)任編輯:嘯天)

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