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孕吐是每個(gè)準(zhǔn)媽媽必經(jīng)的過(guò)渡時(shí)期,其實(shí)也是一種正,F(xiàn)象,但是嘔吐的次數(shù)頻繁,嚴(yán)重危害準(zhǔn)媽媽的身心健康,下面介紹幾種果汁搭配,讓你輕松解決孕吐之苦。
蘋果檸檬汁材料:蘋果、檸檬比例: 10: 1
功效:檸檬有健脾消食之效,有益于孕媽安胎助孕,故檸檬有“宜母子”之稱。蘋果甜酸爽口,可增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化,可以緩解孕吐,補(bǔ)充堿性物質(zhì)及鉀和維生素,同時(shí)可以有效的防止孕期水腫。蘋果富含纖維素、有機(jī)酸,易促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),防治便秘。
(責(zé)任編輯:羽昕)