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原標(biāo)題:懷孕初期應(yīng)注意什么?7大方面都要做到位
懷孕是件幸福的事兒,準(zhǔn)媽媽都在小心翼翼的呵護(hù)肚子正在發(fā)育的寶寶。孕初期是胎兒發(fā)育最初的階段,胚胎剛剛形成很容易受到外界影響,因此,孕初期注意事項頗多。
懷孕初期應(yīng)注意什么?7大方面都要做到位
淡定對待早孕反應(yīng)
女性在懷孕6周左右的時候,可能會開始感到惡心嘔吐、頭痛、疲勞、食欲不振、乳房觸痛等一系列反應(yīng),這些懷孕初期的癥狀統(tǒng)稱為早孕反應(yīng),但不是所有的準(zhǔn)媽媽都會經(jīng)歷這些早孕的癥狀。如果孕媽出現(xiàn)輕微的孕吐,這個與孕媽的精神緊張有關(guān),不需要特別的治療,孕媽媽只要放松精神,泰然處之就行了。嘔吐后再少吃點兒東西,平時吃飯做到少量多餐就可以了。只要保持平常心,有充足的睡眠,少食多餐,選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。
護(hù)膚品選擇天然、安全性高的
女性在懷孕后,在體內(nèi)激素影響下,肌膚會出現(xiàn)干燥、色素暗沉等問題,所以孕媽們孕期就必須使用孕婦專用的護(hù)膚品進(jìn)行護(hù)膚。孕婦不能隨意使用化妝品、護(hù)膚品,應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎選擇,孕初期胎兒發(fā)育的最關(guān)鍵的時期。孕初期是胎兒各個器官形成的階段,如果是用了含有鉛、汞、激素、酒精以及有害化學(xué)物質(zhì)的化妝品,就可能導(dǎo)致胎兒的器官發(fā)育過程中造成損害。因此,孕初期使用化妝品、護(hù)膚品要慎重選擇。孕初期可以選擇一些天然、安全性高的化妝品和護(hù)膚品,避免使用彩妝,尤其是口紅。
適當(dāng)運(yùn)動 盡量少穿高跟鞋
懷孕初期孕媽們想要保健,可是適當(dāng)做一下運(yùn)動,要避免做一些劇烈的運(yùn)動。孕媽們可以在早晨或晚上去散散步,但是不要時間太長,要保證身體不要出現(xiàn)疲勞,適度就好,并保證自己能有充足的睡眠。避免壓迫腹部的動作,孕初期孕婦不要提重物、將物體舉高、彎腰、或者做下蹲和跪地的動作,都應(yīng)該要避免,在選擇鞋子的時候要選擇防滑的,不要穿高跟鞋以免造成流產(chǎn)。
營養(yǎng)藥補(bǔ)充足夠 多吃水果防便秘
懷孕初期就要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充 ,攝取的食物要多元化,注意補(bǔ)充母體和嬰兒所需要的一切營養(yǎng)物質(zhì),不能吃的東西一定要禁止攝取,以免造成危害。在懷孕的時候出現(xiàn)便秘造成痔瘡的發(fā)生其實是正常的現(xiàn)象,此時孕婦要多吃水果,用自然的方法治療便秘,而不是濫用藥物等來解決,這些強(qiáng)效藥物具有一定的副作用,對孕婦來說是會引起子宮收縮從而導(dǎo)致流產(chǎn)的。
孕初期禁止性生活
在孕初期階段,一般前三個月和后三個月都是禁止性生活的,以免在性生活中劇烈的運(yùn)動,特別是有早產(chǎn)、流產(chǎn)經(jīng)歷和高齡產(chǎn)婦,這樣會導(dǎo)致宮縮的加快,導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)事件的發(fā)生。
家中最好不要飼養(yǎng)寵物
孕婦的家中最好是不要飼養(yǎng)寵物,因為寵物身上攜帶有病毒、弓形蟲、細(xì)菌等,當(dāng)孕婦接觸被傳然后,這些有害物質(zhì)是會通過血液循環(huán)達(dá)到胎盤的,從而造成胎兒的代謝產(chǎn)物不能及時經(jīng)胎盤排泄,致胚胎死亡而發(fā)生流產(chǎn)。
孕婦用藥要安全
在懷孕的初期孕媽們一定要注意用藥方面的問題,由于這段時期是胎兒各個器官發(fā)育的最重要的時期了。如果媽媽們?nèi)绻驗樯∶つ康挠盟,服下孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發(fā)育,很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕初期如果生病需要用藥的話,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對胎兒生長發(fā)育無礙的藥物。
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