寶寶斷奶期吃什么好 試試這5款美味輔食

　　寶寶斷奶期吃什么好?寶寶8—12個(gè)月時(shí)就可以斷奶了，這個(gè)時(shí)間段也剛好是寶寶適應(yīng)輔食的階段，因此在寶寶斷奶期間，家長(zhǎng)就可以在自己做輔食給寶寶吃，及時(shí)給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。下面一起來看看小編推薦的輔食大餐吧。

　　嬰幼兒斷奶后，父母應(yīng)給孩子補(bǔ)充食物營(yíng)養(yǎng)。下面推薦幾款美味食譜，可以輪換著給孩子吃，還能提高抗病能力哦。

　　寶寶斷奶期吃什么好，試試這5款美味輔食：

　　寶寶輔食1：胡蘿卜湯

　　原料：胡蘿卜、白糖。

　　1、取新鮮胡蘿卜150～200克，切成大塊。

　　2、放入鍋中煮爛后，用漏勺撈出，擠壓成糊狀。

　　3、再放回原湯中煮沸，用白糖調(diào)味。

　　胡蘿卜含有多種氨基酸以及豐富的維A，對(duì)組成人體骨骼、神經(jīng)細(xì)胞、紅血球有益。

　　寶寶輔食2：豆腐蛋湯

　　原料：過濾蛋黃1/2個(gè)、海味湯14杯、豆腐少許。

　　1、把過濾蛋黃和海味湯一起放入，然后上火煮。

　　2、邊煮邊攪，開鍋后放少許豆腐即停火。

　　豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，素有“植物肉”之美稱;蛋黃又可提高寶寶記憶力。

　　寶寶輔食3：鯽魚湯

　　原料：鯽魚、豬油、蔥、鮮薄荷、生姜。

　　1、鮮活鯽魚150克，去肚雜洗凈。

　　2、加適量豬油、鹽調(diào)味，水煮熟，再加蔥白一根，生姜一片，鮮薄荷20克，水沸即可。

　　鯽魚有健脾利潤(rùn)止咳的功效。

　　寶寶輔食4：火腿土豆泥

　　原料：火腿肉、土豆、黃油。

　　1、取雞蛋大小的土豆一塊煮爛，去皮、碾碎。

　　2、取一大片火腿肉(市場(chǎng)上袋裝的)，將硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎。

　　3、把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小塊黃油。

　　4、吃時(shí)上鍋蒸5分鐘。

　　寶寶輔食5：花豆腐

　　原料：豆腐、青菜、雞蛋、鹽。

　　1、取半個(gè)雞蛋大的一塊豆腐，用火煮并研碎。

　　2、取青菜葉5-8片(油菜或小白菜)洗凈后，用開水燙一下，剁碎。

　　3、取一個(gè)雞蛋煮熟，取出蛋黃備用。

　　4、將豆腐、青菜拌在一起，加適量鹽，將雞蛋黃研碎撒在上面。

　　5、吃時(shí)上鍋蒸5-8分鐘。注意豆腐不要煮老，青菜不可用菠菜替換。

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