哪些食物容易導(dǎo)致不孕不育

　　不孕不育讓很多適齡懷孕的女性心傷，嘗試了多種方法想要懷上小寶寶卻一直沒(méi)有好消息。那么日常哪些食物容易導(dǎo)致不孕不育?

　　哪些食物容易導(dǎo)致不孕不育

　　1、辛辣食物

　　常見(jiàn)的辛辣食物主要包括有辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品，這些都是刺激性較大的食物，我們?cè)谏�活中正常人多食都�?huì)引起便秘，更何況是不孕不育患者。所以若計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦以及不孕不育患者在日常飲食中一旦食用大量這類(lèi)食品后，同樣會(huì)出現(xiàn)消化功能的障礙。因此，建議大家盡可能避免攝入此類(lèi)食品。

　　2、腌制食品

　　在生活中盡管這些食品的味道十分的鮮美，但是在這些視頻中卻含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等不利于身體健康的成分，倘若過(guò)多的食用就會(huì)對(duì)身體健康有很大的壞處。

　　3、酒

　　一般酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素，所以多數(shù)專(zhuān)家都建議孕期的女性要少喝酒。

　　4、過(guò)多的糖

　　糖市一中嚴(yán)重消耗鈣的物質(zhì)，所以我們一旦在飲食中食用大量的糖，就會(huì)使人體內(nèi)的代謝消耗很多鈣，孕期鈣的缺乏，會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但會(huì)造成孕婦超重。

　　5、人參、桂圓

　　這一物質(zhì)，在多數(shù)人的眼里是一極好的營(yíng)養(yǎng)食物，但是從中醫(yī)的單方面角度上分析，倘若預(yù)付過(guò)多的食用人參會(huì)引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等;而由于桂圓辛溫助陽(yáng)，孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹�。因此，建議大家食用前謹(jǐn)慎考慮。

　　6、味精

　　這是我們生活中常見(jiàn)的，但是由于味精的主要成分是谷氨酸鈉，進(jìn)食過(guò)多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，所以我們?cè)谏�活中要少食�?/P>

　　7、各種“污染”食品

　　這一點(diǎn)對(duì)于任何人的健康都是不利的，所以我們?cè)谌粘ｏ嬍持袘?yīng)盡可能的多選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用，以避免農(nóng)藥殘留。

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