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答:春季是助養(yǎng)陽(yáng)氣的最佳季節(jié)。在飲食方面,可適當(dāng)食用韭菜、香椿芽等。古人養(yǎng)生有“早上吃姜,如喝參湯”的說(shuō)法,生姜辛,微溫,有很好的溫中散寒的功效,在早晨適當(dāng)吃姜或者喝姜湯,能生發(fā)人體陽(yáng)氣,注意不要空腹喝,以免刺激腸胃。
——《個(gè)人健康手冊(cè)(二十四節(jié)氣·清明篇)》
(責(zé)任編輯:華康)
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