首頁|新聞|軍事|汽車|游戲|科技|旅游|經(jīng)濟(jì)|娛樂|投資|文化|書畫

當(dāng)前位置: 首頁 > 老年 > 老人飲食 > 疾病預(yù)防 >

冬至?xí)r節(jié)飲食講究三多三少

時間:2009-12-23 14:50:05 來源:人民網(wǎng)

  新華網(wǎng)天津12月22日專電(記者周潤健)22日冬至。養(yǎng)生專家提醒說,從養(yǎng)生學(xué)上來講,冬至是養(yǎng)生的大好時機(jī),但公眾在飲食養(yǎng)生方面要注意“三多三少”,即蛋白質(zhì)、維生素、纖維素多,糖類、脂肪、鹽少。

 

小編推薦:“枸杞雞蛋羹”幫助老人養(yǎng)眼

    養(yǎng)生專家表示,從養(yǎng)生學(xué)上來講,冬至是養(yǎng)生的大好時機(jī),主要是因為“氣始于冬至”。因此,此時節(jié)更應(yīng)科學(xué)地運(yùn)用養(yǎng)生之道,調(diào)理得當(dāng)。因為從冬季開始,生命活動開始由盛轉(zhuǎn)衰,由動轉(zhuǎn)靜。此時科學(xué)養(yǎng)生有助于保證旺盛的精力而防早衰,達(dá)到延年益壽的目的。

(責(zé)任編輯:mobei)