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懷孕的人吃什么可以降火呢?孕婦火氣大容易上火,尤其是夏季更是上火特別嚴(yán)重。孕婦吃藥容易影響嬰兒,那么你知道孕婦吃什么食物可以降火嗎?一起去了解一下吧。
孕婦上火絕對不能吃降火藥,因為吃藥會讓體內(nèi)的胎兒受到影響。那么孕婦吃什么可以降火呢?
孕婦吃什么降火
1.苦瓜
不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”,都能達到“去火”的目的。
2.蓮子
蓮子是苦味食品的代表了,其具有清心火,安神之功效,準(zhǔn)媽媽適當(dāng)食之不僅降火,還有利于預(yù)防產(chǎn)前抑郁癥。
3.黃瓜
黃瓜不僅能去火,同時還有助于增進食欲,最適合食欲不振的準(zhǔn)媽媽多吃了。
4.西紅柿
中醫(yī)認(rèn)為西紅柿具有平肝去火之功效。同時西紅柿酸甜可口,營養(yǎng)豐富,最適合妊娠期女性多吃了。
5.海帶
海帶是一種碘含量豐富的海產(chǎn)品之一,孕婦多吃海帶可預(yù)防胎兒畸形,同時海帶還具有清除體內(nèi)積熱的作用,對保護心腦血管健康也有著很大的幫助。妊娠期多吃海帶可減少妊娠綜合病的產(chǎn)生。
6.柚子
柚子就具有降火功效。柚子不但能夠緩解上火的癥狀,而且還能夠幫助孕婦有效治療感冒、緩解咽喉疼痛哦!尤其是高血壓準(zhǔn)媽媽特別適合食用哦!
7.牛奶
媽媽你們知道牛奶也可以降火嗎?因為牛奶是性微寒的飲品,具有滋陰、解熱毒、去火的作用,準(zhǔn)媽媽若是上火了用這一招肯定管用的。
8.白蓮須
白蓮須也就是蓮花的花蕊,它具有固澀(即止血)、補腎、消熱毒的良好功效,準(zhǔn)媽媽吃白蓮須不但降火而且還有很高的藥用價值哦!
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